寒冷冬季男人吃什麼去火
心火
往往有些人, 在天氣變化時會出現心煩易怒, 失眠, 口舌生瘡, 口渴喜飲, 小便短黃, 舌尖紅絳, 脈數不平等症狀, 這就是所謂的“心火旺盛”。
推薦食物:帶心蓮子
現代藥物學研究證實, 蓮子中的蛋白質鈣、鐵磷和鉀含量非常豐富, 還含有其他多種維生素、微量元素等物質, 幫助機體代謝, 維持酸堿平衡, 增強記憶的同時, 還有“生精”之功效。 煲湯, 煮水, 沏茶, 蒸飯都可用到。 雖然不是重頭戲, 卻非常百搭。 冰糖銀耳蓮子羹就是家喻戶曉的去火佳品。 重點是蓮心一定不能省。
肺火
冬季乾燥, 最大受害者就是我們的肺,
推薦食物:白蘿蔔
“蘿蔔白菜保平安”這句俗語, 在美食如雲的大環境下, 一直保持著自己的一席地位。 中醫理論也認為該品味辛甘, 性涼, 入肺胃經, 為食療佳品, 可以治療或輔助治療多種疾病, 本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。 所以, 白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。 在養肺方面具有除痰潤肺, 解毒生津, 和中止咳的功效。 冬季化痰濕, 與鴨肉最為相配。 同屬性寒食物, 搭配起來味道絕美。 酸蘿蔔老鴨湯, 味道醇厚, 想起來就要流口水。
嚴寒的冬季, 男人們要保護好自己, 避免寒氣的侵襲, 更重要的是不要“上火”。