腳崴了腳側面鼓個包

當腳崴了以后就會發覺腳部的側面鼓起來一個大包， 還會有紅腫的現象， 對于這種情況可能許多人們都會是無所謂的態度， 根本就不會在意， 但這樣就會讓腳踝部位出現一些勞損， 會反反復復的發作， 因此還是應該要去使用活血化瘀的治療方法， 盡量的去醫院做詳細的身體檢查后治療。

踝關節扭傷， 大多數人都對抱著無所謂的態度， 認為“養兩天就好了”， 其實不然。 適當的休息是需要的， 但并不是治療的全部， 未經正確良好治療的患者， 踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。 急性期的初次損傷患者， 如果損傷沒有累及韌帶組織， 只要保守治療， 遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則， 多可以獲得滿意的療效。 急性期24～48小時可冷敷， 每次10～20分鐘， 6小時一次。 急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。

踝關節損傷一般醫院也沒有什么好藥、好辦法治療， 最好用民間中藥外敷治療,以促使局部組織滲液盡快吸收， 快速止痛， 消除腫脹。 腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。 而慢性損傷的患者， 改善疼痛和不穩定的癥狀是治療的目的， 一般可用進行治療。 總的來說， 早期采取正確的治療，

才能取得良好的療效,以防引起后遺癥的發生。

一般來說， 如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛， 還可以勉強持重站立， 勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話， 大多是扭傷， 可以自己處置。 如果自己活動足踝時有劇痛， 不能持重站立和挪步，

疼的地方在骨頭上， 或扭傷時感覺腳里面發出聲音， 傷后迅速出現腫脹， 尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上， 那是傷重的表現， 應馬上到醫院去診治。 假如由于條件限制一時去不了醫院， 也可以暫時使用簡便物品， 如木條、書本、圍巾、繃帶等固定受傷部位， 盡可能減少活動。 然后盡快到醫院診斷治療。