不吃藥不喝減肥茶 只喝糖水就能減肥

很多女孩子在減肥的時候都會迫不及待的看到自己瘦身成功的效果， 不過， 減肥是需要時間的， 想要快速減肥只能通過吃藥或者是喝減肥茶這兩種方法， 不過， 這兩種方法雖然可以讓身體快速瘦下來， 但是卻損害了身體健康。 那麼， 就沒有一種方法可以和這兩種方法媲美了麼？小編就來告訴大家一種可以快速減肥的方法， 不用吃藥也不用喝減肥茶， 這就是糖水減肥法。

糖水減肥原理：

糖水就是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物， 雖然是甜的， 但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的。 研究結果顯示， 腦部對甜味的反應和其他味道不一樣， 喝糖水就像沒有味道的食物一樣， 引不起大腦的興趣， 還會讓大腦發出飽足的指示， 減少對其他事物的攝取量， 自然就能夠使身材慢慢變瘦了。

糖水配方：蜜糖、茶和水

TIPS：蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，

每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10-20g蜂蜜。

糖水減肥方法針對各種情況的實施天數

1、如果你想減掉10-20斤， 可采 取3日糖水減肥法， 每月進行2次， 大約2-3個月可達到理想體重;

2、如果你想慢慢減掉贅肉， 可採取3日糖水減肥法， 每月進行1次;

3、如果你已減至理想體重， 但是防止反彈， 可採取2日糖水減肥法， 每月實行1次;

4、如果你想調理腸胃、淨腸排毒， 可採取1日糖水減肥法， 每週進行1次。

貼心提醒：使用糖水減肥法怎麼可以看出有效果呢？第一， 沒有饑餓感， 用糖水減肥法兩天之後感覺自己沒有饑餓感， 不想吃飯， 零食也不想吃。 第二， 吃的很少就已經感覺吃飽了， 如果吃的太多身體反而會感覺不舒服。