右手關節疙瘩

如果手部的關節有疙瘩， 這時候一定要了解具體的原因， 導致這種情況原因是比較多的， 如果感覺到這種疙瘩是在皮膚里面， 那么有可能是腱鞘囊腫， 我們知道腱鞘囊腫雖然不是常見的疾病， 但是一旦得了這種疾病， 確實是會影響到手的靈活性， 下面我們就來簡單的了解一下這方面的內容。

右手關節疙瘩

屬于腱鞘囊腫， 應該手術和不手術的話， 都問題不大。 如果癥狀加重的話， 可以選擇手術切除， 如果不影響的話可以帶著， 問題不大。

腱鞘炎的保健方法主要有幾點呢?

1。 用溫水洗手養成勞作后用溫水洗手的習慣， 不宜用冷水， 適時活動手， 并自行按摩。 得了此病， 貴在早治， 以免遷延成慢性。

2。 旋轉手腕當自我治療腱鞘炎刺痛開始時， 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。 旋轉手腕是簡單的運動之一。 轉動手腕約2分鐘。 可以運動所有的腕肌肉， 恢復血液循環， 并消除手腕的彎曲姿勢， 此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

3。 抬起手臂抬起手， 高過頭部， 一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。 如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置。

4。 轉動頭頸工作間隙應休息一會， 將手擺在桌面， 旋轉頭部2分鐘。 向前及向后彎脖子，

5。 定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的， 即使你未感覺疼痛。 前面介紹過的局部運動， 每天至少應練習4次。

平時大家需要注意這種疾病的發病特點， 而且患者出現的疼痛之后需要注意一些護理方法，