脾胃不好的人，記住這個穴位

足三裡是胃經合穴， 所謂合穴是指全身經脈流注會合的穴位， 對於全身氣血不和或陽氣虛衰， 尤其是胃經氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病症， 都可以通過按摩、刺激足三裡來進行治療和調理。

同樣道理， 經常按摩三眼穴也可以調整氣血、陰陽， 從而實現調脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。 三眼穴在我們雙手的無名指上， 只有準確找到穴位， 按摩才能有效， 否則效果會大打折扣。

取穴方法是：伸出左手， 掌心朝向自己， 在無名指靠近手掌的那一節上縱向畫三條四等分手指的分隔號，

以同樣方法找到右手的三眼穴。 可用圓鈍的器物尖端點按穴位， 同時結合自己的呼吸頻率有節奏地按壓， 效果更好。

針對老年人陽氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病症， 經常按摩三眼穴有助於緩解症狀。 按摩的方法也很簡單， 首先要找准穴位， 用一隻手的大拇指按壓另一隻手上的三眼穴， 每只手10分鐘， 交替進行。 可以利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。