每天用枸杞子泡茶輔助治療脂肪肝

現代人都意識到身體健康的重要性， 人們的保健意識也越來越強。 小編在此不得不提醒大家小心病從口入。 例如長期飲酒的人患脂肪肝的機率就比較高。 專家指出每天用枸杞子泡茶輔助治療脂肪肝。

脂肪肝作為現代社會的“富貴病”， 已經成為肝病排行榜的“老二”， 僅次於病毒性肝炎。 脂肪肝的病因很多， 除了相關疾病以外， 不良生活方式是導致脂肪肝的主要原因。 我國城鎮居民每十個人中就有一人患有脂肪肝， 80%的脂肪肝患者與過量飲酒、營養過剩、運動量少、生活沒規律有關。 更值得關注的是，

專家認為， 早期干預可以減少脂肪肝的發生， 關鍵是管好自己的嘴巴， 合理飲食， 千萬不要“吃”出脂肪肝。

控制總熱量， 減輕體重 除了不吃甜食外， 一般情況下每天的主食攝入量不應超過250克。 蛋白質供給要充足，

枸杞泡茶

每天取10-15粒枸杞子開水沖泡代茶飲， 對脂肪肝有輔助治療作用。

適當鍛煉 堅持進行適當的體育鍛煉， 比如慢跑、打乒乓球、打羽毛球等， 既能強身健體， 又對控制體重很有幫助。

枸杞是清肝明目的最常用的一種中藥材， 在我國已經有著悠久的臨床用藥史。 枸杞泡茶已經成為很多養生人士的日常必修課。 當然枸杞的產地也比較多， 其中當時寧夏枸杞品質最優。