兒童尿床吃什麼食物好？

兒童尿床問題， 讓很多家長困擾不已， 有的時候是因為睡前的飲食不當造成的， 比如晚飯飯後睡覺之前總是喝水， 吃水果， 喝優酪乳等等這些容易導致夜尿增多， 所以建議家長在寶寶睡覺之前， 應該注意控制他的飲食， 儘量少喝水， 晚上記得叫他們起來起夜， 牛奶巧克力等這些食物是很容易導致寶寶遺尿的。

1.牛奶、巧克力、柑、橘。 美國學者對小兒遺尿的原因進行深入的研究後提出， 飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量， 是造成小兒夜間遺尿的主要原因， 其中牛奶過量造成的遺尿達60%。 只要停止進食上述食物， 遺尿現象幾乎可立即消失。 究其原因， 主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應， 使膀胱壁膨脹， 容量減少， 並能促進平滑肌變得粗糙， 產生痙攣。 同時， 這一變態反應會引起小兒睡得過深， 在有尿時不能醒來， 導致遺尿。

2.辛辣、刺激性食物。 小兒神經系統發育不成熟， 易興奮， 若食用這類食物， 可使大腦皮質的功能失調， 易發生遺尿。 因此， 在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。

3.白天限制飲水。 對於小兒遺尿者， 白天不要過度限制其飲水量， 要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，

4.晚餐後飲水多。 下午4時以後， 督促小兒控制飲水量， 忌用流質飲食， 晚餐儘量少喝水， 以免加重腎臟負擔， 減少夜間排尿量。

5.多鹽、糖和生冷食物。 多鹽多糖皆可引起多飲多尿， 生冷食物可削弱脾胃功能， 對腎無益， 故應禁忌。