如何判斷你急性乳腺炎該熱敷或冷敷？

有了病症， 我們就要積極的去進行治療， 但是在日常生活中， 我們如何去加以保健， 或者在就醫之前如何去做好事前的防護呢？其中最關鍵的一個就是冷敷和熱敷的問題， 我們要做好這方面的瞭解， 以免造成不利於健康的後果。

搞不清楚什麼時候該熱敷， 什麼時候該冷敷嗎？其實很簡單， 記住「熱脹冷縮」道理就對了！

如果是外力撞擊， 疼痛的症狀剛產生的急性期， 要讓被撞擊而腫脹發炎的部位消腫， 此時應該用「冷縮」的原理， 讓腫脹發炎的部位縮小， 所以應使用冷敷。 冷敷時不要直接用冰塊敷再傷口上， 應隔一層棉布避免凍傷傷口， 冷敷的時間也不能過久， 如果皮膚表面出現麻的感受就可以停止， 待麻的感受恢復再繼續冷敷， 直到傷口腫脹的情況較緩和為止。

如果是姿勢不良造成的筋骨肌肉酸痛， 感覺肌肉緊繃、僵硬， 此時應使用「熱脹」的原理，

通過對冷敷和熱敷的瞭解， 我們就清楚了。 冷就是為了縮， 熱就是為了漲。 所以我們知道這個道理之後， 對一些病症就可以按照這個原理來推斷是冷敷還是熱敷， 當然， 在進行冷敷和熱敷之前， 最好先詢問一下專業人士。