夏天就要吃冰，霜淇淋這樣做既美味又健康，小孩子也能放心吃

炎熱的夏季， 霜淇淋是生活中必不可少的一種零食。 但是現在市面上的霜淇淋添加劑太多， 總感覺讓人吃著不放心， 所以還是自己在家做著吃更健康。

現在似乎除了芒果， 沒有其他的水果適合做霜淇淋的。 家裡正好有南瓜和紫薯， 覺得用粗糧來做霜淇淋會讓霜淇淋變得更健康， 營養!

【粗糧霜淇淋】

1.材料：紫薯泥300G， 南瓜泥300G(加牛奶後)， 淡奶600G， 細砂糖80G,牛奶適量

2.南瓜和紫薯分別入微波爐叮熟(叮的時候放在有蓋的微波盒裡， 加少許水， 筷子能輕易戳穿， 即表示熟了)

3.叮熟的南瓜和紫薯去皮， 加適量牛奶入料理機打成可流動的糊。 (牛奶的多少視南瓜和紫薯的軟硬程度而定。 不要多加， 只要能打成流動的糊就成)。

4.淡奶加細砂糖打至六七分發， 勉強可流動的狀態。 (細砂糖的量根據南瓜和紫薯而定。 霜淇淋糊要調的甜一些， 因為冰過之後甜度會降低)

5.把南瓜糊和紫薯糊分別和打發的淡奶混合均勻，