心情不好會影響乳汁分泌嗎

有些新媽媽產後可能會有情緒波動， 導致情緒低落， 老是心情不好。 有些新爸新媽就疑問了：媽媽心情不好， 會不會影響寶寶的哺育呢？

答案是肯定的。

新媽媽任何情緒， 憂愁、驚喜、煩躁、悲傷等， 都可能會通過其大腦皮層影響垂體的活動， 從而抑制催乳素的分泌， 使新媽媽出現乳汁缺乏的現象。 不僅如此， 還容易造成肝鬱氣滯， 嚴重時產生血淤， 致使奶水量少甚至奶水變色。

新媽媽的情緒波動嚴重影響了乳汁的質和量， 嬰兒喝了媽媽的這樣的奶會很不健康， 如心跳會加快， 心情會煩躁不安， 夜晚睡眠不良，

所以， 哺乳期間的新媽媽要儘量避免情緒的波動和過度疲勞， 保持心情舒暢和足夠睡眠。 有意識地聽聽音樂、讀幾本好書， 做些有氧運動等等， 調節情緒， 保持對生活的滿腔熱情， 每天開心快樂的生活。

此外家人要給予更多關懷， 讓新媽媽保持良好的心態。