秋季皮膚瘙癢怎麼辦 保持皮膚的滋潤度

導讀：秋季皮膚瘙癢怎麼辦?季是一年四季中皮膚最容易乾燥的季節， 而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮， 所以這個環境中特別容易皮膚瘙癢。 那麼， 秋季皮膚瘙癢怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹， 秋季皮膚瘙癢怎麼辦。

秋季皮膚瘙癢怎麼辦：

1、增強潤膚：除了浴後必要的潤膚外， 平時應根據自己皮膚乾燥的程度， 每天在容易瘙癢的部位塗抹1至2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。

2、小心穿著：穿著上內衣最好選擇天然織物， 如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品， 減少對皮膚的刺激。 新買回來的內衣， 特別是經過防縮處理的內衣， 一定要先洗滌以後再穿， 冬季的內衣褲洗淨後儘量在太陽下暴曬， 不要陰乾。

3、注意飲食：平時注意多喝水以補充身體流失的水分， 注意營養均衡， 飲食要清淡， 多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類含水分、維生素豐富的食物，

此外， 要注意休息及適當的心理壓力調節。 心理因素也會影響到人對刺激的敏感度， 更容易產生癢感， 特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。 同時， 瘙癢難忍時可外用烊速消， 不要用手抓搔;過度抓搔會使皮膚苔蘚化;也不要用熱水燙， 因為毛細血管擴張會加劇皮膚乾燥的程度， 使瘙癢更加劇。