引起肺癌的首位因素

肺癌是全球最常見的惡性腫瘤， 也是我國目前的第一大癌。 肺癌不僅發病率高， 居惡性腫瘤榜首， 死亡率也位列第一， 已經超越肝癌成為癌症中的“超級殺手”。

吸煙是首因， 室汙排第二

吸煙是已被公認的引起肺癌的首位致癌因素。 當前我國吸煙人數已超過3億， 二手煙暴露人數更高達7.4億， 每 年有100多萬人死於肺癌等與吸煙相關的疾病， 其中80%的男性肺癌和19.3%的女性肺癌歸因於吸煙。 有資料表明， 吸煙人群的肺癌發病率比不吸煙者高 10多倍， 非吸煙者吸入二手煙（被動吸煙）也會增加患肺癌的風險。

那麼，

煙草是如何侵害我們的肺部的？煙草在燃燒過程中會產生4000餘種化學物質， 其中含有多種致癌物， 如以多環芳烴和亞硝胺為主的多種致癌物 和酚類促癌物。 不僅如此， 煙草還會漸漸破壞掉肺的自然防禦系統。 在氣道兩旁， 有很多被稱為纖毛的微小毛髮， 這些毛髮可以起到阻擋毒素、細菌和病毒來保護肺 部的作用。 而煙草煙霧會麻痹纖毛， 使他們不能正常“工作”， 從而導致致癌物質更容易積聚在肺部， 引發肺癌。

一般來說， 吸煙量越大、吸入肺部越深， 患肺癌的危險性越大。 吸煙20年以上的， 20歲以下開始吸煙的， 每天吸煙20支以上的， 只要滿足一條， 就屬於易患肺癌的高風險人群。

導致肺癌的第二位因素， 是室內空氣污染， 包括裝修、傢俱污染以及烹飪油煙污染。

其中， 室內的氡氣污染被稱為肺癌的“第二殺手”。 氡氣被國際癌症 研究機構列入室內最危險的致癌物， 其主要來源是建築材料和室內裝飾材料， 一些礦渣磚、爐渣磚等建築材料通常都含有不同程度的鐳， 一些花崗岩、瓷磚、潔具等 室內裝飾材料含有較高的鈾， 鐳和鈾衰變後會產生氡氣。

此外， 一些肺部慢性疾病患者， 如慢性支氣管炎、肺結核、肺炎等， 他們患肺癌的風險也高於健康人群。 還有經常接觸煤煙或油煙的人， 如煤氣、瀝青、煉焦工人， 患肺癌的風險也比一般人群更高。 而城市中日益嚴重的大氣污染也是誘發肺癌的重要因素， 現在已經受到越來越多的關注。

戒煙要趁早， 室內通風好

雖然肺癌的死亡率、發生率雙雙居高，

但事實上肺癌是最可預防的癌症之一。

要想遠離肺癌， 首先要遠離煙草， 不吸煙， 也避免吸二手煙。 儘早戒煙， 可以大大降低患肺癌的風險。 資料顯示， 30歲以前戒煙能將患肺癌的風險降低 90%， 戒煙5年之內的人， 死於肺癌的幾率會降至每天吸1包煙人的一半；戒煙超過10年後， 死於肺癌的幾率降至非吸煙者的水準。

其次， 使用環保的裝修材料， 避免室內空氣污染；在家要常通風， 出門要戴口罩。

第三， 烹飪時， 防油煙。 專家調查發現， 廚房油煙已成了威脅我們生命健康的隱形殺手。 做飯時產生的高溫油煙， 會產生有毒煙霧， 導致室內環境惡化， 有毒煙霧長期刺激眼和咽喉， 會損傷呼吸系統的細胞，

如果不加以保護， 長期積累有可能導致肺癌。 所以， 炒菜時一定要打開抽油煙機， 保持廚房良好通風， 減少油 炸、煎炒食品的烹飪， 儘量低油溫烹調。

此外， 科學合理飲食、多吃新鮮蔬果， 堅持適當運動， 保持良好情緒、積極樂觀的生活態度， 保證有規律的生活， 避免過度勞累， 都能幫助我們把肺癌拒之門外。 而肺部慢性疾病患者也要及時診治， 避免小病拖成大病。