玩遊戲預防老年癡呆？可使老人更健康但勿沉迷

玩遊戲預防老年癡呆？

我們小時候都喜歡玩遊戲， 放學之後最大的樂趣就是玩遊戲：我們會把零用錢省下來去遊戲廳；或者趁父母心情好，

撒嬌讓買個遊戲機， 以此來打發無聊感。 但是， 在大人眼裡， 玩遊戲是玩物喪志， 還會減少對學習的樂趣， 玩遊戲的就是壞孩子。 那麼老人玩遊戲怎麼樣呢？相比之下， 老人比起小時候更加孤獨， 有些老人家跟著兒女住到大城市， 周圍並沒有相識能說話的人， 除了一個人遛彎， 就是一個人呆家裡看電視， 這樣對老人的身心健康是極其不利的。

玩遊戲可預防老年癡呆

所以， 家人可以教老人玩一些遊戲， 類似于益智、思考類的， 可以讓鍛煉老人思考能力和反應能力。 外國的一項研究還證明， 玩遊戲的老人普遍比不玩遊戲的更加快樂。

老人癡呆症是老年病， 在現今的醫學上還無法治癒， 所以對抗此病最有效的方法就是提前預防， 玩遊戲就是其中一種預防方法。 英國北方聯合大學的安德森·哈裡教授則表示：邊玩電子遊戲邊活動身體的老人的大腦功能變得活躍， 同等運動量下， 他們的收穫也更多。 定期通過遊戲機來進行體育鍛煉， 可能有助於預防老年癡呆症。

玩遊戲使老人更健康

另外， 適當玩遊戲還可以減輕老人精神上的壓力， 當遊戲取勝過關時， 能舒緩老人的情緒， 心情開朗， 可以使老人有一個健康的心態。

玩遊戲使病人更快康復

而在英國， 他們通過一項研究顯示， 玩遊戲可以轉移病人的痛苦，

並且還可以被用來進行物理治療或者來説明提高病人的體力， 加快康復的進度。 這是因為遊戲可以令病人集中精力， 而轉移潛在的不適。

但是， 萬事都有個度。 老人視力、聽力都在退化， 玩遊戲時， 視力和聽力都必須要集中， 時間久了， 勢必會造成疲勞。 所以老人玩遊戲也要適量， 每玩一段時間要休息一會， 向遠處眺望， 再活動一下身體。

但是大家需要注意的就是， 現在的智慧手機越來越普遍， 很多老人沉迷于用手機玩遊戲， 它的輻射不僅有損身體健康， 尤其晚上玩手機還容易引起失眠、多夢。