秋季擺脫嘴唇干燥 四個方法讓嘴唇保持水嫩

秋季嘴唇起皮干燥是常有的事， 很多朋友嘴唇一干燥就喜歡舔嘴唇， 這樣只會讓嘴唇越來越干燥， 要想秋季保持水嫩嘴唇， 下面幾個方法可以幫助到你， 一起跟小編來看看！

一、先要改掉舔嘴唇不能良習慣

許多朋友， 想想有沒有經常舔嘴唇的壞習慣。 先反省自己一下， 如有舔嘴唇的習慣， 秋季本來干燥， 風吹唇上的水分蒸發， 就引起嘴巴肌肉結締組織收縮， 唇粘膜發皺。 本來嘴唇上的皮膚， 是身體其它部位的1/3厚， 也沒有皮脂腺， 沒有具保護功能的黑色素。 因此， 在干燥的秋季， 你越舔嘴唇， 就越裂得厲害。

更甚的是， 有些人嘴唇開裂后， 還在頻繁地咬唇， 如此形成惡性循環嘴唇就越裂越厲害了。 另外， 要注意嘴唇干裂時， 要禁止使用含氟的牙膏。

二、應該學會并養成定期按摩習慣

學會并養成定期給唇部按摩習慣很重要。 可以幫助和刺激局部的血液循環，

收緊嘴部肌肉輪廓。

方法：先用食指和大拇指捏住唇， 食指不動;接著用大拇指來慢慢按摩唇部;然后在相反的方向， 有節奏地按摩上下唇。 一天反復按摩數次， 就可以做到消除或減少嘴唇橫向皺紋。

你同時可以用兩手中指， 從嘴唇中心部位， 向兩側嘴角輕輕地揉磨， 使嘴唇皮膚有被拉長的感覺。 一天里可以反復幾次， 或在晚上時， 偶爾輕輕用一把干軟的牙刷在嘴唇上輕輕地移動。

三、建議啟用護唇方式唇膜護膚

建議啟用最為便攜方式， 即用唇膏護膚。 在白天， 可以搽上潤唇膏， 能夠起到保護嘴唇作用， 不讓太干燥;在晚上， 可以將純的凡士林， 敷在嘴唇上面然后上床睡覺。

你如果覺得晚上的方法， 睡覺敷嘴不方便，

或認為會臟了棉被。 也可以改為睡前敷在嘴唇10來分鐘的療法， 主要是貴在堅持。 方法是讓凡士林作為保鮮膜， 然后用熱毛巾輕揉， 10來分鐘后輕輕擦掉。 這樣， 既能去唇上死皮， 又能讓嘴唇強韌， 不怕打哈欠了。 建誶每周做上二三次， 從根本上加強唇部皮膚的強韌。

四、建議從膳食習慣上改變狀態

醫家提示， 氣候是外因， 而導致口唇干裂的內因， 往往是許多人新鮮蔬菜吃得少， 人體維生素B2、維生素A攝入量不足。

所以， 在冬季更應多吃些新鮮的蔬菜、水果， 尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。

當然， 你也要養成一種主動喝水的習慣， 另外要在醫生的指導下， 服用一些維生素補充。