豬蹄美白食譜：美白豬蹄湯讓您皮膚越來越好
導讀：那麼， 怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢?生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊， 讓美麗容顏常在， 讓您的青春永遠常駐!。 下面就是一些食療美容的方法， 都比較簡單， 大家可以堅持做下去， 相信會讓你煥然一新哦!。
做女人， 自己的臉面問題一定要重視起來， 祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。 那麼， 怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢?生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊， 讓美麗容顏常在， 讓您的青春永遠常駐!
女人臉色好， 脾健康是重要的，
豬蹄皮凍：這個做法很簡單， 就是到超市里買新鮮的豬蹄， 也就是豬腳。 洗乾淨後先用熱水燙一下， 然後撈出， 倒入半鍋的水， 加一些紅棗， 枸杞然後小火慢燉， 大約一個小時後， 湯就會變的黃黃的， 加鹽， 雞精， 蔥末就可以。 喝完湯之後呢， 把吃剩的豬蹄打理一下， 就是把骨頭都剔掉， 留下一些你吃不掉的蹄， 把這些豬蹄再放回鍋裡跟剩下的湯再著一會， 然後撈出來， 裝在一個平口的盤子中， 套上保鮮膜， 放在冰箱的冷凍層裡， 之後的時間裡你可以經常看一下它的情況，
然後用刀切成若干小快你就可以品嘗了。 豬蹄含豐富的膠原蛋白， 可保持皮膚彈性， 減少皺紋， 保持好氣色。 這個湯呢， 一個星期喝一次， 堅持下去， 你就會有驚喜哦。 我喝了快1年了， 覺的很有效果。
四季養生網推薦幾種豬蹄美容方法食譜：
美白豬蹄湯
材料
豬蹄1只， 花生15粒， 黃豆15粒， 紅棗6個， 大蔥1根， 薑5片， 八角2個， 花椒10粒， 清水適量
做法
1.豬蹄洗淨後將表面的毛剔乾淨， 剁成塊。 (這一步我是讓市場上的賣主幫忙的哦)
2.將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。 湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5釐米左右， 用大火將水燒開， 撈出豬蹄塊用水冼乾淨
3.鍋中放清水， 倒入豬蹄， 大火燉開後轉成中小火， 加入蔥、薑、八角、花椒等香料， 加蓋慢慢燉1個小時
4.湯汁逐漸變濃顏色變白後， 倒入花生、黃豆， 以及浸泡的水， 繼續燉半小時， 黃豆酥爛後加入紅棗、鹽， 繼續用小火燉20-30分鐘即可。
好吃又美容的香辣豬蹄
材料
豬蹄500g， 大蒜5瓣， 薑1塊， 大蔥2根， 幹紅辣椒5個， 麻椒10粒，
做法
1.豬蹄洗淨， 去除雜毛， 切成小塊(最好讓賣肉工作人員完成)。 放清水在鍋中燒開， 放入切好的豬蹄燙2分鐘， 撈出後用清水沖洗乾淨浮沫， 瀝幹水分待用。
2.薑、蒜切片， 蔥切成蔥花， 幹辣椒用剪刀剪成段， 麻椒放到一起待用。 坐鍋， 中火將鍋中的油燒至七成熟， 放入大蒜片、薑片、蔥、麻椒和幹紅辣椒， 爆炒出香味。
3.加入燙好的豬蹄， 翻炒2分鐘。
4.加入開水(水量以沒過豬手3cm為宜)、醬油、白糖， 燉煮1小時， 之後調入鹽和醋(如覺得鹹淡味可以就不必放入鹽了)， 再燉10分鐘收汁即可。
小訣竅
豬蹄中脂肪含量較高， 慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等患者最好不要食用
香糯美味的腐乳豬蹄
材料
主料：豬蹄2磅
輔料：腐乳1塊， 腐乳汁2食勺， 蔥2根， 薑一塊， 八角2顆， 料酒3食勺， 糖2食勺， 鹽1食勺， 老抽2食勺
做法
1.豬蹄洗乾淨， 放開水中焯5分鐘
2.取出豬蹄放在涼水中浸泡半個小時
3.高壓鍋放入蔥2根， 薑一塊， 八角2顆， 料酒3食勺， 老抽2食勺， 豬蹄， 加水正好沒過豬蹄
4.高壓鍋上氣煮20分鐘
5.取出放入砂鍋中， 加入搗碎腐乳1塊， 腐乳汁2食勺， 糖2食勺， 鹽1食勺
6.加少量高壓鍋中煮出湯汁， 沒過一半豬蹄， 再小火燉至15分鐘， 至湯汁濃縮。
