孩子個矮不見長，你肯定對他做過這些
父母對於孩子的任何問題都是十分的重視， 孩子的身高對於很多父母來說都是重點關注的一點， 孩子的身高發育不好到底是因為什麼呢？身高除了不可控的遺傳因素外， 最重要的就是後面的營養了， 營養全面， 飲食合理， 生活習慣好， 那麼孩子才能發育成長的好。
但是一些家長不注重孩子的後天營養和飲食等一些問題， 造成了孩子營養不均衡， 發育不健康等的現象， 以下這些做法， 家長們在以後可要避免咯。
飲食方面
一、一邊吃飯一邊喝水
有的孩子喜歡邊吃飯邊喝水， 家長們也沒有糾正過， 其實這樣的做法是錯誤的， 飯前喝水會降低食欲， 而且吃飯時喝水會降低胃酸的濃度， 不利於消化。
二、吃大量的醃制食品
臘肉、香腸等一些醃制的東西， 雖然美味， 但是對胃有很大的刺激性， 孩子的胃比較嬌嫩， 食用太多不利於孩子的成長。
三、吃飯吃太飽
人感到饑餓時， 能夠使腦垂體分泌生長激素， 能夠刺激孩子的骨骼生長， 但是如果孩子吃的太飽的話， 生長激素的分泌就會減少， 導致孩子的骨骼發育遲緩， 孩子可能長不高。 所以， 孩子在吃飯的時候家長不要一味地讓孩子吃太飽太撐， 吃飯時應該教育孩子要細嚼慢嚥，
四、攝入過多糖分
糖吃的太多不僅會發胖， 而且還會使體內的鈣質的代謝發生紊亂， 從而影響孩子的骨骼發育， 不利於孩子長高。
五、零食吃太多
有的孩子喜歡喝飲料， 飲料中的糖分也是非常多的， 不利於孩子的發育， 零食吃的過多， 孩子可能就不想吃正餐了， 營養攝入減少， 而且零食飲料中含有很多的添加劑， 孩子很可能出現發育遲緩的現象。
睡眠方面
一、睡眠不足
充足的睡眠才能利於孩子的生長發育， 而且孩子只有在睡眠狀態時， 體內才會分泌生長激素， 而且在夜間分泌的生長激素的量要比白天多的多， 因此一定要讓寶寶在夜裡有充足的睡眠。
二、開燈睡覺
開燈睡覺， 會影響寶寶的睡眠，
三、白天睡的過多
午睡是個好習慣， 但是有的父母會陪著孩子午睡睡好久， 白天睡得多， 寶寶晚上睡不著， 這樣一來就影響生長激素的分泌了， 不利於孩子的發育， 而且白天睡得多，
四、睡眠環境太過安靜
孩子的睡眠環境一直很安靜的話， 只要出現了一點點的聲音， 寶寶可能就會驚醒了， 睡眠很淺， 睡眠品質不好。 所以對孩子來說， 環境太過安靜也不是一件好事。
缺乏運動
適宜的戶外運動， 不僅可以增加孩子的運動量， 而且紫外線還有殺菌消毒的功能， 除此之外能夠促進體內維生素D的合成， 促進寶寶的發育。 運動有益， 但是運動要適量， 過多的運動也是不利於孩子的發展的。
鈣元素的攝入
鈣元素能夠促進孩子的骨骼發育， 但是攝入過量的鈣元素， 反而會導致孩子的骨骼提前閉合， 孩子的身高就會受到了限制，
孩子的身高與很多因素有關， 不僅僅是遺傳因素， 後天的營養也是至關重要的， 所以父母們一定要注重孩子的營養， 這樣孩子才能發育的好。
