秋冬老人護心要做哪些措施

一般來說突發心臟病時患者會瞬間感到心臟難受、臉色蒼白、滿臉虛汗等症。 像常見的心機缺血、冠心病、心動過速、心功能不全、心力衰竭等都會出現這些症狀。 但歸結到個人， 每個人又會表現出一些不同的症狀。

“有些人會感覺胸痛， 有些人會憋氣、心慌， 還有些人後背疼痛、甚至是牙痛， 這些都是突發心臟病的症狀。 在這裡也要特別說一下， 千萬別總把牙痛當做小事處理。 ”

1、飲食護理

在冬季需要注意飲食， 在冬季不少人的生活規律被打亂， 並大量進食油膩食物， 大量抽煙喝酒， 情緒也處於亢奮狀態，

2、要注意保暖， 防止感冒

冬季需要注意保暖， 特別是有心臟病的老人， 冬季室內外溫度的驟升驟降， 也會引起人體內分泌的變化， 導致耗氧量增加， 造成血壓升高， 增大發病風險。 老年人的動脈本來就很脆弱， 常常因為承受不了這樣強大的內壓， 易導致心梗等心血管疾病的發生。 心臟病患者醒來時不要立刻離開被窩， 在被窩中活動一下身體。 特別是老年人， 一般夜尿較多， 夜間起床上衛生間時要注意穿衣服， 防止著涼。 洗臉、刷牙要用溫水， 洗澡前應先讓浴室充滿熱氣， 等浴室溫度上升後再脫衣服。

3、平和心態， 永葆年輕

保持平和的心態。 保持淡泊寧靜、樂觀自信的情緒， 避免過於激動和感情上的大喜大悲， 節假日也不要過於激動。

4、適量運動保持活力

要進行適量的戶外活動。 如慢走、打太極拳等， 增強自身的抗病能力， 增加血管的耐受力和保持已有的彈性。 但晨煉不要太早， 應在太陽出來後再出去活動。

編輯提醒， 進入冬季老百姓有進補的習慣， 但膳食保健藥根據個人體質而定。 冬季進補熱性食物和滋補藥酒， 易造成血脂增高， 這也是一大誘因。 專家表示， 從中醫的角度說， 冬天要多進補， 但不要大補， 鹿茸、人參等滋補品會導致血壓驟然升高， 容易腦中風， 特別是高血壓等患者，