OL睡前使用電腦五危害 小心輻射誘發癌癥
對于忙碌的OL來說, 她們晚飯后會選擇在電腦前加班, 有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩游戲。 這些做法都會給健康帶來不利影響。
危害一、導致睡眠障礙
在正常情況下, 人們的體溫白天高而夜晚低, 二者溫差大則容易獲得深度睡眠。 如果臨睡前使用電腦, 明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激, 破壞體溫變化規律, 使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態, 進而影響睡眠質量, 甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。
所以, 應在睡前2小時停止使用電腦, 臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品, 營造一個純粹的睡眠環境, 睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶, 以減輕睡眠不良的癥狀。
危害二、輻射易誘發癌癥
電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,
危害三、影響生殖系統
影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低, 孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
危害四、影響心血管系統
影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠,
危害五、影響視覺系統
對人們的視覺系統有不良影響, 由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官, 過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。 主要表現為視力下降, 引起白內障等。