晚上睡前咳嗽怎麼回事呢

很多人在夜晚睡覺之前總會出現強烈的咳嗽， 難以入睡。 夜間咳嗽對身體危害很大， 影響睡眠品質， 嚴重時還會引發肺炎， 心慌氣短等症狀。 並且夜間喉嚨比較乾燥， 長時間劇烈咳嗽會對嗓子造成一定的傷害。 那麼到底是什麼引起睡前咳嗽呢？我們又應該如何防治呢？下面我為大家具體介紹一下關於睡前咳嗽的知識。

1、夜間咳嗽首先應該考慮是不是臥位不當。 因為臥位不當會引起肺或支氣管呼吸不暢， 表現為憋氣、流淚等。 處理方法：此時可以將患者的枕頭墊高些。

2、咽喉有炎症或是幹癢刺激呼吸道粘膜也會引起夜間咳嗽。 處理方法：可以在患者咳嗽的間隙， 讓其改為側臥姿勢或將之抱起側臥。 輕輕地拍打其背部， 以促進痰液排出。 要注意的是不要隨便服用止咳藥， 以免抑制咳嗽中樞不利於排痰。

3、室內不通風同樣也會引起夜間咳嗽。 晚上睡覺時門窗緊閉容易造成室內空氣渾濁，

處理方法：保持室內空氣流通， 不乾燥， 無異味， 不要燒蚊香。

4、因為很多家長習慣睡前開空調， 造成室內溫度變化引起患者夜間咳嗽。 處理方法：不開空調最好， 可以在睡前開一段時間， 調整室內溫度， 或者採取其他方法調節室內溫度， 給患者營造一個舒心的睡眠環境。

止咳方法：

1、水蒸汽止咳法：咳嗽不止的人在室溫為20℃左右， 濕度為60—65%左右的環境下症狀會有所緩解。 如果寶寶咳嗽嚴重， 可讓患者吸入蒸汽;或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室裡坐5分鐘， 潮濕的空氣有助於幫助患者清除肺部的黏液， 平息咳嗽。

2、熱水袋敷背止咳法：熱水袋中灌滿40℃左右的熱水， 外面用薄毛巾包好，

3、熱飲止咳法：多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄， 緩解呼吸道黏膜的緊張狀態， 促進痰液咳出。 最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等， 也可給寶寶喝鮮果汁， 果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等， 不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

以上就是我為大家介紹的有關夜間咳嗽的原因了。 睡前咳嗽危害很多， 我們要儘量避免。 因此我們要更加注意睡前的飲食。 儘量避免刺激性食物， 以清淡食物為主， 多吃水果蔬菜等。 再入睡之前喝些溫水， 選擇正確的睡眠姿勢， 儘量右側睡等。 入睡時打開窗戶以便房間通風。