嬰兒輔食果泥製作方法介紹

嬰兒到了6個月之後就開始餵養一些輔食， 除了給寶寶增加蛋白質以為， 還需要增加些水果泥， 就是把各種水果搗成泥狀， 給寶寶食用， 比如一些蘋果泥， 桃子泥， 草莓泥等， 還可以製作一些蔬菜泥， 或者水果泥和蔬菜泥混合一起來餵養寶寶， 還有一種非常有營養的就是西梅泥， 一起來看一下西梅泥的製作方法吧。

寶寶可以吃西梅泥。 本來西梅泥的出現也是方便寶寶食用的。 西梅營養價值豐富是公認的事實， 小孩、成年人都可以直接食用西梅。 可是還沒長牙的寶寶直接食用西梅的話是沒可能的， 而且寶寶的腸胃功能還沒完善， 根本很難消化。 因此把西梅做成西梅泥給寶寶食用是不錯的選擇。 此外， 寶寶食用西梅泥還可以補充多種營養。 而且每到換季的時候， 很多寶寶都會出現便秘的現象， 食用西梅泥可以用來緩解和預防便秘。

但是， 不建議寶寶太早食用西梅泥，

因為寶寶的腸胃還不是特別容易消化這些東西， 等到寶寶五六個月了就可以開始添加西梅泥給寶寶作為輔食食用了。 但是剛開始要少加， 寶寶不拉肚子就可以多加些。 另外每次不要過多， 特別是第一次吃， 寶寶最好是吃應季的新鮮水果泥， 營養更健康一些， 媽媽們可在家自己製作。

西梅泥的營養價值

西梅泥中含有豐富的維生素A， 是補充維生素A的最佳食物之一。 維生素A是一種脂溶性維生素。 對保護人體肌膚和發質極為重要。 西梅泥中還含有豐富的鉀。 鉀對保持肌肉的彈性， 維持人體電解質平衡尤為重要。 同時， 鉀有助於神經脈衝以及在人體的新陳代謝進程中釋放蛋白質、脂肪及碳水化合物的能量。

此外， 西梅泥中還含鐵和維生素C， 能有效地幫助人體攝入足量的鐵質和維生素C。 作為一種無機物， 鐵在人體的血流中攜帶氧份。 鐵質對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要。 維生素C能促進骨骼生長、肌肉發育， 防止血管硬化， 保護牙齒， 並有助於鐵質的吸收。