三餐時間固定，有效提升記憶

日前， 美國加州大學一項新研究發現， 每日三餐的時間固定， 能有效提升記憶力， 對抗癡呆症。

研究人員以小鼠為物件做限制食物供給實驗。 一組小鼠在其活動最頻繁的晚間6小時內被給予食物， 另一組則可在任意時間想吃就吃， 兩組小鼠的食物供給量相同。 3個月後， 進食時間固定的小鼠在運動和睡眠狀況、心血管功能等方面相較於任意時間進食的小鼠， 體現出明顯的優勢。 它們在橫樑上保持平衡的能力更強；在跑步機上跑步後心率更加穩定；睡眠後展現的精力更充沛。

科研人員將此項實驗應用於對亨廷頓病的研究。

研究報告作者、美國加州大學教授克里斯多夫·科爾韋爾說：“三餐時間固定的進食計畫為神經退行性疾病治療提出了更好的方案， 改掉不良的生活方式， 有望對此類疾病起到預防作用， 延緩病情惡化速度， 提升病人的生活品質。 ▲