女人一生中哪個時間段容易患抑鬱

現在得心理疾病的人不在少數， 那麼女性是在哪些年齡容易患抑鬱症呢­女性患抑鬱症比例高於男性， 約為2∶1。 女性患抑鬱症的特殊性大都表現在一些特別的時期， 這不但與內分泌的變化有關， 而且這些特殊事件還將對人的心理產生重大影響。

青春期

找不回信心

小英正在上初三， 一上學就覺得肚子疼， 有時候還喘不上氣。 “我突然覺得老師講課速度快了， 一下子講那麼多內容， 我記不住， 也跟不上。 ”小英說， 學習成績下降了， 就不想和以前的朋友

在一起了， 覺得自己低人一等。

研究發現， 青春期女性抑鬱症有其特殊表現，

主要反映在人際關係的損害和學習功能的下降上。 此時， 患者還會出現一系列軀體症狀， 除了小英的症狀外， 通常還包括偏頭痛、食欲不振、體重減輕等。 此外， 有些女孩還會感到極端無聊、和家長對著幹以及故意學壞等。

流行病學資料表明， 女性患抑鬱症比例高於男性， 約為2∶1。 女性患抑鬱症的特殊性大都表現在一些特別的時期， 這不但與內分泌的變化有關， 而且這些特殊事件還將對人的心理產生重大影響。

目前有研究顯示， 生理變化和社交發展是女性青春期抑鬱症兩大誘因。 在生理上， 女孩進入青春期後， 雌激素和孕酮激素急劇增加， 研究表明， 青春期女孩激素的分泌紊亂就可能導致抑鬱症。

在心理上， 社交發展成為導致抑鬱症的一大主因。 研究證明， 青春期女孩將她們大部分的自尊都放在良好的人際關係上， 因此， 此時她們對自己是否屬於某個團體、是否受到同伴歡迎更敏感。 一旦感到人際關係緊張或消極， 極易讓她們感到壓力， 可能因此引發抑鬱症。

面對這樣的孩子， 父母的支持很重要。 我建議， 家長首先要帶她們到醫院就醫。 而在家中， 父母不要硬逼著孩子上學， 更不要板起臉教訓她們。 在醫生確診後， 最好告訴孩子真實的病情， 更重要的是， 要告訴孩子抑鬱症是可以治癒的， 鼓勵她們配合治療。 此外， 旅行是最好的家庭治療方法， 如爬山、游泳、遠足等。

青壯年期

看不到前途

馬女士是某出版社的圖書策劃，

加班加點已是家常便飯。 35歲的她經常滿眼血絲， 臉色也不再紅潤。 她老擔心被淘汰， 經常超負荷工作;然而巨大的壓力讓她感到沮喪， 覺得自己沒有前途， 開始失眠、體重下降， 甚至感到悲觀厭世。

抗抑鬱組織beyondblue進行過一項調查， 在被調查的7500名職員中， 近10%的受訪者稱自己有中度或重度抑鬱症狀。 而罹患抑鬱症的全職女性的比例就更高一些， 她們除了一般抑鬱症患者所表現出的症狀外， 最為突出的特徵是對生活失去信心、把未來想得很糟糕、對工作失去熱情及對家人冷漠等。

流行病學資料表明， 女性患抑鬱症比例高於男性， 約為2∶1。 女性患抑鬱症的特殊性大都表現在一些特別的時期， 這不但與內分泌的變化有關，

而且這些特殊事件還將對人的心理產生重大影響。

而全職女性患上抑鬱症的具體原因仍在進一步探索中， 目前比較統一的看法是， 一是外源性、激烈的競爭讓她們無法達成既定目標而長期壓抑;或是既要精力充沛地掙錢養家， 又要拖著疲憊的身體照顧一家老小， 雙重壓力易引發抑鬱症。 二是生理因素， 如遺傳、內分泌變化、免疫力下降等， 還在進一步探討中。

其實， 除去遺傳等因素外， 全職女性可以通過自身調節遠離抑鬱症的困擾。 首先， 8小時之外多談諸如服飾、育兒、美容等話題， 以便從工作壓力中抽身。 其次， 做放鬆活動， 如跳舞、健身等， 每週最好做3次， 一次堅持15—20分鐘。 最後， 平時如果心情煩悶， 最好主動找心理諮詢師聊聊。

此外， 氨基酸和維生素對精神健康有益， 因此要多吃魚和粗糧。

更年期

管不住脾氣

年逾五旬的杜女士遇事就急躁不安。 因小事和老公爭執後， 就認為家裡不需要她了， 自己是家中最沒用的人。 自此， 她動不動就發脾氣， 還半夜坐起來發呆或哭泣。 後經診斷， 杜女士患上了更年期抑鬱症。

更年期抑鬱症多發於40—55歲的女性中， 全球範圍看， 發病率大約在5%—8%左右。 女性在更年期時卵巢開始萎縮， 絕經後雌激素分泌銳減， 影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺等內分泌系統的功能， 進而影響大腦皮層和下丘腦的活動， 誘使神經系統功能不穩定， 從而降低對外界的適應能力、增加交感神經的應激性， 這便成為更年期抑鬱症發病的生理基礎。

另外， 親子關係、夫妻關係、經濟壓力等因素也可引發更年期抑鬱症。