秋天臉乾燥癢怎麼辦

秋天是一個使人又喜歡又討厭的季節， 因為它沒有夏天的炎熱， 冬季的寒冷， 但是秋季乾燥， 空氣中的濕度也較低， 各種皮膚問題也逐漸顯現， 特別是皮膚發癢、紅腫， 令一些人苦不堪言。 很多人都不知道秋天臉乾燥發癢的解決辦法是什麼， 今天大家一起來看看吧， 為即將到來的秋天做好準備。

1、注意增強體質， 適當運動

早晚穿脫衣裳前後進行全身自我按摩， 以促進皮膚微循環， 減輕皮膚乾燥程度。

2、適量的茶水

還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢， 因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。 錳是人體所必需的多種微量元素之一， 錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用， 能增強人體抗皮炎的能力。

3、減少洗浴

另外， 建議適當減少洗浴次數， 洗澡時不要用過燙的水， 水溫控制在45℃左右。 不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品， 以減少對皮膚的刺激。

4、冬瓜皮泡水

將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴， 然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處， 可以止癢。 冬瓜皮味甘， 性微寒， 有清胃熱、利水消腫等功效。 冬瓜皮還能防治液體外滲， 一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者， 或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，

5、多吃豆類和雜糧等食物

由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用， 缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙， 影響細胞功能，