下個月就要結婚了，
這張胖臉可怎麼是好?怎樣瘦臉最快最有效呀?
每個女生都想擁有一張精緻的瓜子臉，
可是上天卻不垂憐，
沒關係，
通過後天的努力也可以變成小臉美女的。
怎樣瘦臉最快最有效呢?首先就是要瞭解一下自己是全身都胖還是只是臉蛋胖?如果全身都胖的話，
那可要減肥了，
一定要管好自己的嘴巴。
要說怎樣瘦臉最快最有效，
首推瘦臉操，
今天就給大家介紹幾個小方法：1 脂肪型 瘦臉小按摩 這類型通常是由於脂肪堆積較多而造成，
所以瘦臉進程較慢，
必須堅持每日按摩瘦臉。
每天早上進行面部按摩，
加快消脂進程。
配合消脂瘦臉產品，
雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，
呼氣時強壓，
放開時吸氣，
反復6次。
2 浮腫型 去水腫瘦臉操 每個人起床時都容易有浮腫，
但有的人早晨的臉比傍晚大太多，
其實就是屬於浮腫。
除了睡前喝太多水的原因外，
浮腫多是因為血液及淋巴迴圈不佳，
造成水分排泄不暢而引起的。
去水腫瘦臉操 1，
做吹氣球動作，
嘴中含氣，
鼓起腮部，
嘴唇閉緊撅起。
2，
用力收緊腮部，
感覺兩腮肌肉內凹，
貼近上下磨牙間，
嘴唇保持自然縮緊狀。
反復兩個步驟，
始終保持呼吸自然，
使面部血液迴圈良好。
3 鬆弛型 運動臉部肌肉 松垮的臉蛋，
不再有緊致立體的效果，
臉的輪廓也無端端變大了一圈。
預防臉部鬆弛的重點部位是嘴角、下顎以及臉頰。
每天做輕微的臉部表情肌肉的鍛煉，
多笑多說話，
好好運動臉部肌肉，
才能防止鬆弛下垂。
易鬆弛部位按摩1，
雙手掌搓擦，
產生熱感後，
將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，
然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，
讓肌肉向上收緊。
同時，
在面頰上畫大圈，
直到下頜。
2，
用四指從下頜尖開始，
向著耳朵的下面拉麵部輪廓線條。
4 咬肌發達型該類型是由於磨牙及平時咀嚼過於用力而造成臉部肌肉僵硬，
臉部線條不夠立體優美，
看起來則顯輪廓變大。
有氧瘦臉小運動 隨時隨地都能做的面部有氧按摩，
令面部肌肉放鬆，
預防贅肉橫生。
先進行3分鐘有氧運動，
然後，
從額頭到太陽穴，
雙手按壓3～4次，
雙手中指、無名指交替 輕按鼻翼兩側，
重複1～2次，
再以螺旋方式按摩雙頰，
由下頜至耳下，
耳中、鼻翼至耳上部按摩，
重複2次，
接下來，
以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，
由左至 右往返3次，
最後以雙手掌由下向上輕撫頸部。
以上是解答怎樣瘦臉最快最有效的好方法，
看看自己是那種肥胖型，
然後找個適合自己的方法去試試吧，
只要堅持做，
就一定會變成小臉美人的。
為了自己的漂亮，
加油吧。
