豆腐的這種做法太下飯了,咬一口會爆汁,孩子把盤子都舔乾淨了!
相傳清乾隆帝南巡時, 曾“臨幸”博山, 招待用膳時, 上有豆腐箱這道菜, 乾隆食後讚不絕口。 博山豆腐箱是一道聞名遐邇的地方代表菜, 其傳奇故事從清康熙年間至今歷經了三百多年的沉澱和演繹。
豆腐營養豐富, 做法多樣, 是我們老祖宗留下來的美食珍品, 偶很愛吃豆腐, 不管是水豆腐還是老豆腐, 都很喜歡, 今天做了個香煎豆腐, 老豆腐, 很帶勁。
1、豆腐切成1釐米左右厚度的小塊, 放在鹽水裡浸泡一會, 鹽水能幫助定型, 確保豆腐不容易被煎碎。
2、雞蛋攪散, 將豆腐放入蛋液中, 蘸上雞蛋液。
3、起鍋, 加入少量油,
4、將1勺生抽、半勺醋、適量水澱粉、白糖攪拌混合。
5、鍋中放入蒜末、豆瓣醬爆香, 將豆腐塊放入鍋中翻炒一會。
6、加少量開水, 煮一會豆腐, 讓豆腐吸收水分。 水快幹時, 將芡汁倒入, 翻炒一會, 大火收汁即可。
豆腐營養豐富,
含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,
還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。
豆腐為補益清熱養生食品,
常食之,
可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,
更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。
所以夏天多吃豆腐,
再好不過