夏季老人睡覺適合開空調嗎

夏季老人睡覺適合開空調嗎

夏天， 溫度越來越高， 天氣越來越熱， 很多人早早地就把空調打開， 吹吹冷風， 涼快涼快。 那麼老人睡覺吹空調好嗎？

專家表示， 對於身體機能逐漸衰退的老人來說， 空調雖舒服， 卻也可能帶來健康隱患， 原則上能不用就不用。 可現在畢竟是夏天， 從外面悶熱的天氣中回家， 不少老人還是習慣性地打開空調。 其實只要方法得當， 老人是可以適當吹下空調的。

老人如何吹空調才健康

1、滿頭大汗別急著進入空調房， 需擦乾身子， 等體溫平復後再使用空調。

2、進出空調屋要適當的填減衣服。

3、空調溫度不要太低， 一般控制在25℃—28℃， 相對濕度在50%—60%， 老人不妨將溫度再調高一兩度， 維持在27℃—28℃左右， 這樣室內外的溫差可以保證在合適的7℃左右。

4、老人吹空調時間不能太長， 即便天氣很熱， 也不要整天開著空調。 不要長時間待在空調房裡， 出外走走增加運動出些汗有利預防感冒， 小心空調病哦。

5、注意保持房間空氣新鮮， 定時給房間通風， 讓空氣對流， 至少早晚各一次， 每次10—20分鐘。 同時， 避免空調房裡抽煙。 即便是開著空調， 最好也把窗戶開一條小縫通風。

6、老人不要正對著空調吹， 空調通風口不要直對著人吹。

7、在空調房裡適當多喝白開水。 可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用， 清熱解毒。

8、要合理的調節空調， 比如定時、調整溫度、合理開關等細節。

9、可以用空調扇， 有製冷效果， 風也不是很冷。 比較適合老人使用， 年輕人如果不追求過渡的低溫也是適合使用的。