預防植物神經紊亂 大家要多打球散步

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預防植物神經紊亂 大家要多打球散步

大坪醫院睡眠中心住院醫師劉鳳說， 根據喻連淑極度怕冷、頭暈、胃部不適、情緒急躁等症狀， 綜合分析， 其極度怕冷， 原因並不是氣血不足， 而是因為植物神經紊亂所致。

主任高東表示， 如果植物神經系統的平衡被打破， 便會出現各種各樣的功能障礙。 植物神經紊亂有很多別的名字：神經衰弱， 神經症， 神經官能症。 常見症狀為頭痛頭昏、失眠、記憶力減退以及心血管、胃腸神經系統功能失調等。

高東稱， 最近兩年， 根據門診量顯示， 植物神經紊亂的患者呈現遞增趨勢，

高東建議， 不要沒事一個人悶在家中， 多參加體育鍛煉， 如散步、打羽毛球、游泳等， 達到心理愉悅的目的。 遇到煩心事情緒低落時， 不要憋在心裡， 而應想辦法疏泄出來， 可以自我調節， 也可以找朋友傾訴一下。

培養良好生活習慣。 一定要吃早餐， 不可暴飲暴食， 飲酒要適量。 如果病情加重， 自己已經無法調節， 高東建議， 患者最好到醫院接受正規的檢查和治療， 及早控制病情。