什麼東西能夠去濕呢？

我的體內濕氣特別重， 所以我經常會出現身上長濕疹的情況。 現在我想要去掉自己體內的濕氣， 那麼到底什麼東西去濕？

濕氣跟寒氣往往是相伴而存的， 因此想要去濕首先就是需要注意保暖， 儘量不要吃寒性比較強烈的食物， 一些具有健脾效果的食物可以多吃一些。 比較常見的具有去濕氣效果的食物有以下幾種， 它們分別是扁豆、鯉魚、金針菜、冬瓜等。 你可以嘗試著做冬瓜煲生魚湯來喝， 這道菜能夠起到良好的滋陰養胃以及健脾利水的效果。 除此之外蘿蔔蓮子湯的去濕氣作用也不錯。