怎樣才能去除肥胖紋

相信肥胖的人對於肥胖紋並不陌生， 尤其是一些女孩子身體發胖， 通過鍛煉使得脂肪燃燒體重下降， 但是肥胖紋越來越嚴重。 其實想要徹底去除肥胖紋是很困難的， 只有通過一些方式來調節去除肥胖紋， 比如說進行必要的體育鍛煉， 促進局部皮膚血液迴圈， 這樣就能夠使得肥胖紋逐漸淡化， 這些鍛煉方式很多， 比如說慢跑或者跳繩或者游泳等等。

任何皺紋都會嚴重影響一個人的美觀， 肥胖紋也不例外。 很多人都因為長的肥胖， 體內的脂肪堆積， 皮膚膠原纖維層受不了那麼大的壓力， 出現斷裂， 皮膚表層就回會出現淡紅色的細紋， 時間長了會變成白色的紋紋， 就是所說的肥胖紋。 有些人因為一下減肥幅度多大， 也會出現肥胖紋的現象。 肥胖一般會出現在腰部、臀部、大腿兩側等。

生命在於運動， 用運動的方法來淡化妊娠紋當然是個非常不錯的選擇。

行走：與呼吸相結合， 行走不宜過快， 行走的時候腳跟先落地， 還有強腎固本的作用。 跑步：採用慢跑， 慢跑時， 身體上下起伏不要太大， 要平緩。 調動全身的機理， 加快新陳代謝， 可以減去體內多餘脂肪， 淡化出現的肥胖紋。 顫抖法：兩腳踏地與肩同寬， 兩手自然下垂， 兩腿微曲， 全身松立， 眉心舒展， 面帶微笑， 全身做有規律的上下顫抖。 是全身性的調理， 有助於排出體內的毒素。

應該注意， 在通過運動去除肥胖紋的過程當中， 運動的量千萬不能夠太過劇烈， 否則容易導致肌肉生長， 尤其是女性朋友， 鍛煉太過劇烈會導致原來有肥胖紋的地方長出難看的肌肉。 如果長出肌肉則想要減肥就更加困難。 通過在肥胖紋部位進行持續不間斷的按摩同樣能夠去除肥胖紋。