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日常8招，輕輕鬆松瘦大腿

2017-11-27

想瘦大腿就做高抬腿運動教你減去大腿贅肉的8方法。大腿上一坨坨的贅肉讓很多女性與超短裙say拜拜!於是為了能讓自己在夏季擺脫大腿贅肉的煩惱會下定決心要減肥，

但減肥並不是那麼容易的，尤其是想擺脫大腿上的贅肉。不過不用擔心，下面PO小主就來給你介紹8個能減去大腿贅肉的方法，生活中的小積累，卻能帶來大效果!

1、做高抬腿運動

清晨起床後，我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。