健康百科

亞洲女星最愛的4大護膚食品

文章導讀

我們常常會羡慕西洋美女的輪廓分明, 殊不知她們也渴望擁有東方女性細嫩、白滑的肌膚以及看上去比實際年齡更年輕的容顏。
其實, 這一切都與飲食習慣息息相關。 介紹下亞洲女星最喜愛的護膚食品

中國:豆腐抗皺滋潤

代表明星:鞏俐

中國人喜歡以“豆腐西施”來讚美女子, 以此比喻她們的肌膚如豆腐般白皙嫩滑。 事實上, 豆腐蘊含著豐富的大豆異黃酮、優質蛋白質、鈣及維生素E, 可有效滋潤肌膚、增強肌膚彈性, 進而減低老化及皺紋的形成。 加之其熱量低、不含膽固醇, 實在是物美價廉的保健食物。

豆腐蜂蜜面膜
做法:
1、將一塊豆腐搗碎, 用紗布過濾水分。
2、將15毫克麵粉和5毫克蜂蜜攪拌均勻。
3、塗於臉上, 20分鐘後洗淨即可。
功效:令肌膚白裡透紅。

日本護膚食品:綠茶美白消脂

代表明星:松隆子
綠茶的主要成分兒茶素能抵禦傷害肌膚的自由基, 有抗氧化之功效。 常喝綠茶還有助於預防紫外線的傷害, 從而促進新陳代謝、強化微循環、減低肌膚底層黑色素的沉積, 讓肌膚細嫩、美白。 此外, 綠茶還有殺菌功效, 可時刻保持口氣清新。

綠茶去角質
做法:
1、將綠茶粉末與去角質霜混合攪拌均勻,

然後放入冰箱。
2、用時將之塗抹於皮膚粗糙部位, 如腳跟、手肘等處, 再進行去角質程式。
功效:在磨去死皮之餘能補充水分、滋潤肌膚。