9種刮油美食 越吃越苗條

想要減肥可以多多利用食物天然的特性， 幫助減少脂肪吸收。 特別推薦9種刮油食物， 讓你越吃越瘦、越吃越美。

薏仁：對水腫型肥胖有效。

陳皮：助消化、排胃氣、減少腹部脂肪。

凍豆腐：吸收腸胃道脂肪， 幫助脂肪排泄。

烏賊：脂肪含量很低， 不易變胖 。

鳳梨：具有蛋白質分解酵素， 能分解魚、肉。
醃漬類蔬菜：植物性脂肪在製作過程被分解了 。

綠豆芽：可防止脂肪在皮下形成。