八大水果吃出白皙美肌
吃什麼水果可以美白?
1.其實吃櫻桃還有一個好處就是能夠讓肌膚變得更加細膩更加有彈性。
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2.荔枝
荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質等， 而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。
小貼士：雖然荔枝很美味， 因為它是滋補的水果， 如果一次性吃的過多， 這會容易上火。 特比是對於那些愛長青春痘的女性這可得注意， 不要吃太多哦!
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3.芭樂
這是一種多吃多美白的美容水果， 不僅富含維生素c、葡萄糖等， 愛美的美女們怎麼能錯過這種水果!
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4.草莓
在草莓中含有豐富的果酸、維他命、礦物質等， 能夠有效的增強皮膚的彈性。 草莓特別適合油性皮膚的人群， 因草莓具有很強的去油、潔膚效果。 長期吃草莓不僅能夠讓我們的肌膚變得更加白皙， 而且更加光滑， 是絕佳的美容佳品。
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5.鳳梨
這是拯救壞肌膚的好水果， 因為在鳳梨中含有一種天然分解蛋白質高手， 能夠從內到外的調節， 不僅能夠徹底的清潔腸道， 而且能夠達到很強的美白效果，
小貼士：但是對於沒有吃過鳳梨的人要注意， 因為很多人還會對鳳梨過敏。 而且養成一個飯後喝鳳梨汁的好習慣， 能夠很好的調節膚色。
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6.獼猴桃
獼猴桃又被稱之為奇異果， 含有豐富的維他命C， 被人們親切的稱之為水果之王。
大家要知道維他命C不僅能夠幫助美化肌膚， 有效的美白肌膚， 對於色斑暗瘡都有很好的平復作用。 而且在獼猴桃中含有可溶性纖維， 能夠説明促進身體的新陳代謝速度， 能夠解決便秘問題。
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7.檸檬
美白水果怎麼能少了檸檬了，
它還有其它的美容功效， 如：美白肌膚、消除色斑、肌膚抗衰老等， 檸檬中含有大量的果酸， 能夠幫助軟化角質， 消除死皮， 幫助皮膚新生。
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8.柚子
柚子也含有豐富的維他命C，能夠有效的去油膩，是天然的美容養顏水果，而且在柚子皮中也富含精油，煎湯之後直接洗澡，也有很強的美容效果。
而且對於減肥者來說，堅持3個月都喝蜂蜜柚子茶，不僅能夠幫助改變體質，而且能夠消除皮膚暗沉的問題，這樣的美白效果會更好。
小編溫馨提示：吃什麼水果可以美白?以上的這八種水果，都是不錯的選擇，在享受好肌膚的同時，也能夠讓你的身體更加健康。
8.柚子
柚子也含有豐富的維他命C，能夠有效的去油膩，是天然的美容養顏水果，而且在柚子皮中也富含精油，煎湯之後直接洗澡，也有很強的美容效果。
而且對於減肥者來說，堅持3個月都喝蜂蜜柚子茶，不僅能夠幫助改變體質，而且能夠消除皮膚暗沉的問題，這樣的美白效果會更好。
小編溫馨提示：吃什麼水果可以美白?以上的這八種水果，都是不錯的選擇，在享受好肌膚的同時，也能夠讓你的身體更加健康。
