止咳平喘食療方
咳嗽是我們生活中幾乎每個人都會經歷的常見病， 一般采用藥物可治療。 當然， 對于一些咳嗽患者來說吃點藥很快就可以止咳了;而對于有些嚴重咳嗽患者來說， 除了要按時吃藥外， 還需要堅持長時間的調養， 主要是食療調養。 那么， 能止咳平喘的食療方你知道嗎?
怎么治療咳嗽快速有效呢?一般人一旦出現咳嗽， 就知道去醫院找醫生。 而其實， 中醫推薦出的一些食療方對止咳平喘也是非常有效的， 甚至可能比吃藥物治療還好。 現在就給您推薦10個止咳平喘的食療方。
止咳平喘的食療方
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克， 蜜棗10個， 板油丁100克， 白糖350克， 桂花汁。 濕淀粉。 熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈， 放入鍋內， 加清水淹沒山藥為度， 用旺火煮， 待山藥較爛時撈起， 去皮， 用刀剖成6厘米長。 3厘米寬的長方形。 拍扁。 蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內涂抹上熟豬油，
3、炒鍋上火， 濾入盤內湯汁， 放清水100克， 白糖150克和少許桂花汁燒沸， 用水淀粉勾欠， 起鍋澆上山藥上即成。
功效：補腎潤肺。 治肺虛久咳， 脾虛腹瀉， 神疲體倦， 四肢無力， 久食補腎強身。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克， 銀耳15克， 冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍， 再放入熱水中浸泡3-4小時， 然后擇去毛絨， 再放入熱水中泡1小時即成。 用瓷罐或蓋碗盛入燕窩， 銀耳， 冰糖， 隔水燉熟。 服食。
功效：補虛損， 養肺陰， 退虛熱。 治干咳， 盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克， 冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，
功效：潤肺， 生津。 治夜嗽不止， 咳嗽無痰。
注：芝麻1把， 生姜50克， 共搗爛煮汁服， 亦有上述療效。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克， 香油30克， 鹽少許。
方法：將羊肝切片， 鍋內放入香油至八成熱， 下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。 治久咳不止。
五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1個， 蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核， 將蜂蜜填入， 加熱蒸熟。 每日早晚各吃1個， 連吃數日。
功效：生津潤燥， 止咳化痰。 治陰虛肺燥之久咳咽干， 手足心熱等。
六、黃精冰糖——止咳平喘黃精
材料：(中草藥)30克， 冰糖50克。
方法：將黃精洗凈， 用冷水發泡， 置砂鍋內， 再放入冰糖， 加水適量。 將鍋置爐上， 以武火煎煮， 后用文火煨熬， 直至黃精爛熟為止。 每日2次， 吃黃精飲湯。
功效：清肺，
七、薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克， 或用干山藥磨粉， 蔥、姜適量， 白糖少許。
方法：將山藥軋細篩， 調入涼水， 邊煮邊攪， 兩三沸即成， 加少許白糖調味。 服食。
功效：補脾止瀉， 補腎收攝。 治勞傷咳喘， 脾虛泄瀉， 以及一切贏弱虛損之病。
八、豬肉杏仁湯——治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克， 杏仁10克， 北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。 日服2次。
功效：清肺， 化痰， 生津。 治咳嗽少痰， 口渴咽干， 咽癢等。
九、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米， 白果， 百合， 北沙參各25克， 冰糖適量。
方法：水煎取汁， 加冰糖。 每日1劑。
功效：潤肺化痰。 治久咳痰少， 氣短咽干。
十、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米， 大棗， 蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。 飲湯， 日服2次。
功效：止嗽化痰。 用治咳嗽， 痰飲形體消瘦， 腸鳴， 胸肋支滿， 目眩氣短。
這里介紹的10個止咳平喘的食療方都是有效果的， 如果平時出現了咳嗽多痰不適癥狀的患者， 建議先不要急著吃藥， 您可以根據自身的具體情況， 選擇一個對病情最好的食療方來試試。 當然， 如果這里的食療方對病情沒有效果的話， 要馬上去醫院治療為好。
