晚上睡觉小腿抽筋是什么原因啊？

最近总是在晚上睡觉的时候突然的出现小腿抽筋， 疼的人再也睡不着了， 这是怎么回事啊， 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因啊？

有很大一部分人会在晚上睡觉出现小腿不停地抽筋， 这种情况大多可能会是由于身体内缺少钙元素而引起的呢， 由于缺少钙元素， 在一整天忙碌的工作后就会使的我们的肌肉很紧张， 在晚上睡觉的时候腿部渐渐的松弛， 由于缺钙就会使得小腿抽筋， 一阵一阵的疼痛， 我们就会在晚上由于这种情况而被疼醒， 自己难受的睡不着， 这是可以对小腿抽筋的地方进行慢慢的按摩，