上班族脫髮怎麼預防 三個技巧留住你的美髮

少用電腦

很多的女性都喜歡購物， 網上購物的方便也使女性對於電腦的使用時間增長了不少。 但是長時間面對電腦， 用腦時間過長，

少燙染髮

燙髮、染髮的興起， 對於愛美的女性來說也是一大誘惑， 但是染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大， 次數多了會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯， 造成頭髮脫落的現象出現。 所以防脫髮方法三：減少燙髮、染髮的次數， 洗髮後吹風的次數也不宜過多， 儘量使頭髮自然風乾。

合理飲食

一般來講， 一個健康人的頭髮， 每一克中大約含有130μg的鐵， 167~172μg的鋅， 5μg的鋁， 7μg的硼等微量元素， 許多的脫髮現象便是因為缺乏這些微量元素所致。 預防首先要從補充這些微量元素入手：花生、核桃、茶葉、肉類、蛋類、肝、蘋果、荔枝、香蕉、海帶、紫菜、芹菜、青菜等都是富含這些營養的食物。 同時多吃富含維生素的食物， 少食動物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。