老人健康

老人夏季不宜光腳穿涼鞋(1)

? 夏天光腳穿涼鞋, 不僅涼快, 而且流行。 不過, 這只能是年輕人的時尚, 老年人要穿涼鞋, 最好還是配雙薄襪子。

雖然涼鞋的透氣性很好, 但人的雙腳很容易出汗, 不穿襪子時, 腳底直接接觸涼鞋, 會使腳底的皮膚浸泡在汗液裡。

適宜生長真菌的濕熱環境形成, 容易引起腳部真菌感染。 .時間久了, 還有可能導致足部“角化”。

因此, 老人應該在穿涼鞋時, 選擇一雙薄一點的棉襪子, 可以很好地吸汗。 必要時, 還可以墊上吸水性較好的紙質鞋墊。

老人的腳更怕擠壓摩擦, 特別是有糖尿病的老人。 所以, 除了穿襪子,

還應注意所選涼鞋的質地。

不要買塑膠或硬皮革的, 應保證涼鞋面料足夠柔軟, 軟皮的比較合適。 涼鞋後跟最好有一定高度, 以1釐米左右為宜, 可以避免出現走路疼痛、易跌倒等問題。

此外, 一定高度的鞋跟, 可以提高老年人足底的抗震能力, 有保護脊椎椎間盤的作用。