中風後肌肉痙攣如何護理

發生中風之後出現的肌肉增長問題， 生活中的護理， 工作一定要注意， 當然基本的治療用藥不可缺少而在生活當中， 要注意保持通風良好， 避免劇烈的運動， 注重營養的補充鈣鎂鉀鈉這些營養物質都不可缺少。

1、穿舒服的鞋子。 平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。 合適的鞋是彌補的方法之一。

2、拉松被褥。 很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。 但是特別在仰臥的時候，

3、伸展肌肉。 睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。 伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。

4、大量飲水。 如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務）， 需要補充液體以避免脫水， 但是不要過量。 大量液體能稀釋血液中鈉的濃度， 這樣可能導致各種問題， 包括肌肉抽筋。 應該飲用多少水取決於你的活動量和所食用的食物。 因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱， 我們在年老後可能會忘記喝足量的水。 一些人還擔心因為喝水太多而上廁所次數增多， 特別是晚上更不方便。