吃了DHA還要吃魚肝油嗎

DHA和魚肝油都是屬于兩種比較常見的保健品， 而這兩種保健品一般是可以用于幫助嬰幼兒的身體和智力的發育， 一般情況下適當的給孩子補充魚肝油和DHA可以有效幫助孩子身體成長， 促進嬰兒的大腦發育， 對孩子的身體健康成長有很大的好處， 而吃了DHA還是要吃魚肝油的， 可以兩種一起食用。

吃了DHA還要吃魚肝油嗎?

這是兩種不同的保健品， 所以可以都吃。 魚肝油可以幫助補鈣， dha有助于視力和智力的發育。

原因分析

因為兩種的作用不同， 所以可以同時服用， 適當的補充可以促進孩子的生長發育， 但是不建議過量補充。

舉措建議

建議可以適當服用魚肝油， 用來補充鈣劑， 可以促進骨骼生長。 也可以在平時多帶孩子出去曬曬太陽， 也有利于鈣的吸收。 平時也可以讓孩子適當進行一些體育鍛煉， 增加身體的抵抗力。

1、DHA是神經傳導細胞的主要成份， 大部分的DHA不會被胃液所消化， 而直接進入血液， 被肝或腦等器官吸收。 在胎兒時期， DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分， 對胎兒大腦發育有重要影響。

2、DHA對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。 如果DHA缺乏， 會導致視網膜發育不正常， 導致反應遲鈍，

3、DHA會抑制發炎前驅物質的形成， 所以具有消炎作用;還可以降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成， 預防心臟血管疾病。

4.可以促進胎兒大腦的發育， 會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突。

5.能夠幫助減少女性產后抑郁的概率，

6.能夠促進大腦細胞的發育， DHA可經由血腦屏障進入腦細胞。