防治感冒喝湯效果最佳 三款靚湯有效治感冒

寒冷的冬季， 病毒滋生更“倡狂， ”稍微不注意就會引起感冒， 很多人感冒了就會直接看醫生、吃藥， 也有很多人不願意吃藥， 那麼冬季感冒了該怎麼辦呢?其實食療是治療感冒的最佳方法， 今天小編就為大家介紹防治感冒的養生湯， 讓你在冬季不再受感冒侵擾， 快來看看吧。

1、枸杞雪梨湯

功效：此湯有明目、潤肺之功效。

原料：枸杞300克， 胡蘿蔔225克， 雪梨4個， 蜜棗3顆， 瘦肉225克， 薑2片， 鹽適量

做法

1.只取枸杞菜葉， 洗乾淨。 把枸杞梗清洗乾淨， 捆成一紮。

2.胡蘿蔔去皮， 洗乾淨後切塊。 洗乾淨雪梨， 切塊。

3.洗乾淨蜜棗。 洗乾淨瘦肉， 汆燙後再沖洗乾淨。

4.煲滾適量水， 放入枸杞梗、胡蘿蔔、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片， 水滾後改慢火煲約90分鐘， 取出枸杞梗， 然後再放入枸杞葉續滾約20分鐘， 下鹽調味即成。

2、南杏仁雪梨湯

功效：南北杏有理氣平喘、化痰涎、止咳嗽之效， 雪梨性寒汁多， 能增加人體之津液， 由津入血， 由血入肺循環， 故對血熱津傷之肺燥者有一定療效。 冬天是感冒多發季節， 常飲此湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。

原料：南北杏仁各10克， 雪梨1個， 白糖30克

做法

1、先將南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核， 切成四塊。

2、燉盅內注入200毫升清水，

3、銀貝雪梨湯

功效：銀耳功能滋陰補肺， 潤燥生津：雪梨功能清熱生津， 潤肺化痰：川貝母功能補肺清肺， 化痰止咳。 三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功;尤其適宜於老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、乾咳無痰或咳痰咯血等症。

原料：水發銀耳20克 雪梨1個 川貝母5克 冰糖(或白糖)30克

做法

1、將水發銀耳揀去根蒂及雜 質， 洗淨， 撕成小片。

2、將雪梨洗淨削去皮， 除去核與籽， 切成小丁塊。

3、川貝母洗淨。

4、將上述處理好的原料一同放入燉盅內， 加入糖和水1杯， 上籠蒸約1小時， 取出即成。

服法：每日1劑， 早晚空腹食用。