胃吃東西就疼怎麼辦?

當人們長期飲食不當時， 很容易引發一些胃部疾病出現， 那麼胃吃東西就疼怎麼辦?胃疼是比較常見的一種現象， 不管是胃炎， 還是其他的胃病， 都需要提高警惕， 加強防範。 其實能夠調理腸胃的方法有很多， 只有對這些養生保健措施全面掌握， 並付諸於實踐中， 才能真正見效。

1、放鬆腹部

胃痛的時候， 最好是可以找個地方平躺著， 然後輕輕按摩腹部， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。

2、吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在家裡或工作的辦公桌裡， 以備不時之需。

3、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。

4、穴位療法

(1)揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。

(2)點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。

(3)揉按腹部：兩手交叉， 男右手在上， 左手在下;女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈;此法可止痛消脹， 增進食欲。

通過上面的介紹， 大家對胃吃東西就疼怎麼辦也都很清楚了。 當人們感覺到胃疼時還是要提高警惕的， 也要逐漸的改善飲食習慣， 早飯必須要吃，