五步眼保健操 勝過千元眼霜

STEP1

太陽穴為眼袋“瘦身”

一旦形成， 是在警示你：眼周肌膚已經鬆弛， 肌膚的代謝能力出現問題。 此時， 需要通過對太陽穴進行刺激，

正確方法：雙目輕閉， 雙手大拇指按太陽穴， 反復10次， 每次停留3~5秒鐘即可。 而在耳廓前面， 前額兩側， 外眼角線延長線的上方就可以找到。

STEP2

魚腰穴為眼部“縮水”

當飲水量過多， 腎臟代謝增大， 或者睡眠品質不好時，

正確方法：魚腰穴就處在瞳孔直上， 眉毛中的位置， 所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩， 直至眉毛處感覺到熱為止就達到我們想要的目的了。

STEP3

承泣穴為眼周“美白”

電腦、光等輻射源的刺激， 加上經常熬夜， 導致眼周肌膚的黑色素沉澱嚴重。 按摩承泣穴可以活血化淤， 促進黑色素分子之間的相互撞擊， 並迅速排出肌膚以外。

正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼， 因為在瞳孔的正下方， 眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置， 按摩此處30次即可

STEP4

瞳子髎穴為眼尾驅“紋”

乾燥的季節， 眼周肌膚缺少水營養的滋潤， 再加上眼周長期處在疲勞狀態， 讓眼尾不斷出現。 此時， 需要點按瞳子髎穴增強眼周肌膚的鎖水能力， 儘早撫平眼尾小細紋。

正確方法：瞳子髎穴在眼角外側約一指腹的凹陷處， 用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次， 就可以有效預防細紋生成。

STEP5

睛明穴阻擊眼疲勞

你的疲勞戰術， 別以為只有眼周肌膚在抗議， 眼疲勞也悄然而至。 如果你總是感覺眼部乾澀、有異物， 眼球出現腫脹感， 視力也會逐年降低， 按摩晴明穴可以幫助你。

正確方法：睛明穴位於目內眥角稍上方凹陷處， 每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位， 可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。