健康生活

為什麼睡完覺起來頭暈

睡覺時一件非常幸福的事, 每個人一生有2/3的時間都是在睡覺, 可見睡覺對人們來說非常重要。 隨著生活壓力、工作壓力的增加, 睡懶覺都成了一種奢望, 人們只有在身心都放鬆的時候才能睡得非常好, 睡眠品質才能提高。 很多人都想知道自己為什麼睡完覺起來頭暈?一起來瞭解下吧~

一、早上起來頭暈噁心是怎麼了

頭暈, 主要原因主要有:

1、腦供血不足。 主要是隨著年齡的增長, 腦血管逐漸硬化、變細, 血流量減少, 腦組織營養不足;

2、美尼爾氏綜合征。 主要是內耳迷路水腫, 平衡障礙;

3、頸椎病。 多有頸椎的骨質增生, 可以壓迫腦血管及神經等有關組織而出現症狀;

4、高血壓病。 血壓升高, 動脈硬化, 腦組織發生痙攣性缺血或血管變細, 供氧量不夠;

5、腦部梗塞。 不知不覺, 眩暈就來了;

6、貧血。 單位時間血供氧量不足而眩暈;

7、高血脂、高血粘度。

8、失眠、焦慮、疲勞等原因,

致眩暈等。

二、頭暈分為三大病狀。

1.天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉, 自身也可能在轉。

2.頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺, 但總覺得“頭重重, 腳浮浮”, 提不起精神來。

3.前一黑--感到視覺模糊, 甚至暫時失去知覺。

大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作,

這時要留意自己的飲食, 應少食多餐、避免油膩食品, 亦可在進食前先服食藥丸, 都有助減輕症狀。

三、頭暈持續須運動。

1.頭暈嚴重應儘量臥床休息, 在上下床時應慢慢進行, 因平衡系統需要時間適應。 相反, 如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動,

因為此時不多活動, 會令身體機能退化、使平衡系統失調, 因此不可只躺著不動。

2.頭暈超過兩周要檢查。

問題持續或嚴重的話, 應往醫生處接受進一步檢查。 一般普通急性頭暈, 最多維持一至兩個星期左右便消失, 若超過的話就應儘快找醫生。 患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查, 甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。

四、頭暈的原因不一, 一般有下列幾種:

①中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩, 如中耳炎、美尼氏症等, 一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題, 甚至引致嘔吐等現象。

②藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥, 甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。

③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈, 其中心跳過慢影響較多。

④慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好, 也會出現上述情況(如血糖過低)。

⑤貧血--懷孕期間或婦女月經量大, 都會令血液含氧量減低, 造成暈眩。

⑥血壓過高或過低--血壓過高或過低, 都能對大腦造成影響而引致頭暈