女人身體的幾大穴位保養方法
一、腳底厚繭+乾裂腳跟
翻開你的腳掌， 如果蠟黃、粗硬的厚繭佈滿你的腳底， 粗幹、佈滿紋路的裂痕遍佈腳跟。 這些都是因為長期走路、穿高跟鞋，
腳部護理
定期去角質：使用物理性的磨石來去角質， 一個星期1次即可。 幫助角質代謝， 避免雙足蠟黃、暗沉、產生厚繭。 穿合適的鞋子：長期穿過高或者鞋頭過窄的鞋子， 容易造成鞋子受力不當， 過度摩擦產生厚繭。
因此穿上符合人體工學、合腳的鞋子， 也是腳部保養的一環。 避免過度摩擦：穿上襪子， 適度保養足部避免過度摩擦。 晚上進行足部保養時， 塗抹乳液之後可以穿上厚厚的襪子， 提高保養效果。
二、長滿痘痘的後背
做個完美女人， 可不能有痘痕斑斑的後背明痘好治， 暗痘難防， 千萬別被自己看不到的地方絆住了腳。
長在後背、胸前的痘痘， 因為平常看不到，
後背護理
去角質清潔：洗澡時使用身體去角質產品或用身體刷做輔助， 好好清潔雙手難以觸碰的後背。 消炎化妝水：市面上有針對痘痘肌膚設計的消炎化妝水， 如含酒精、水楊酸等成分， 可抑制油脂分泌， 鎮定收斂肌膚， 可當日常保養使用。
三、粗皺的關節
在選美風大盛時期， 曾有人說過， 要當選中國小姐， 先看她的膝蓋美不美。
可想而知， 一雙美腿， 中間嵌上兩圈粗糙發黑的膝蓋， 多令人惋惜。 你的身體保養有多徹底， 來看看你的膝關節、肘關節就知道了。
關節護理
定期去角質：經常活動、摩擦的關節部位，
四、黑耳廓
從保養的態度來說， 可不是眼不見為淨。
越是看不到的地方， 越是要仔細保養， 以防百密一疏。 對於自己看不到的耳朵， 你可能只記得清理耳屎， 卻忘了外露的耳廓。
藏匿在衣物底下的身體表面， 暗藏許多保養死穴， 稍不留神就會變成男人嫌棄你的原因， 你的美麗也就大大打了折扣。
五、兩層曬痕
經過一個炎炎夏日的陽光洗禮， 兩肩由於穿吊帶背心而出現的兩層曬痕， 但完美的肌膚， 絕對不需要兩層肩帶來做陪襯，
曬痕護理
美白去角質按摩：為了讓曬痕早點消失， 每天按摩可以幫助血液迴圈， 促進新陳代謝；定期去角質可以讓膚色均勻， 美白效果吸收更好。
身體美白：不管是塗抹身體美白乳液， 還是泡牛奶潤白澡， 所有可以讓肌膚變得美白有光澤的方法， 你都可以一試。 防曬：防曬是美白的第一步， 而且還可以抵抗肌膚老化的腳步。
女人多吃什麼食物對身體好
生薑、花椒、打算這些都是我們日常生活中不可缺少的調味品， 有了他們， 菜的味道才更加鮮美， 除此之外， 這些辣味食物還有助於女人健康， 小編特別推薦6種女人多吃對身體好的辣味食物。
辣椒
辣椒性熱味辛， 含有B族維生素、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、辣椒堿、檸檬酸、鐵、磷、鈣等多種營養成分， 尤其是維生素C的含量非常高， 在蔬菜中名列前茅。 它具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效， 還有一定的殺菌作用， 對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有比較好的效果。
辣椒還有預防癌症、延緩衰老的作用， 特別是紅辣椒在民間享有“紅色藥材”的美稱。 由於它性大熱， 刺激性強， 不宜多吃， 那些有眼部炎症、胃潰瘍、高血壓、牙痛、咽喉炎等感染者應忌食。
洋蔥
洋蔥性溫味辛， 含有蛋白質、糖、粗纖維、硒、硫胺素、核黃素、前列腺素A、氨基酸以及鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素、B族維生素等多種營養成分， 其揮發油中含有降低膽固醇的物質——二烯丙基二硫化物。
大蒜
大蒜性溫味辛， 含有蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、維生素C等營養成分， 還有硫、硒有機化合物（大蒜素）以及多種活性酶， 此外其鈣、磷、鐵等元素的含量也很豐富。 它具有殺蟲、解毒、消積、行氣、溫胃等功效， 對飲食積滯、脘腹冷痛、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、水腫脹痛、蟲蛇咬傷等有一定的治療作用。 此外， 吃大蒜還可以防流感、治療黴菌感染， 並具有降血壓、降血脂、降血糖和較強的抗癌作用。它是目前已經知道的效力最大的植物抗生素之一，有“地裡生長的青黴素”的美稱。但那些陰虛火旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。
生薑
生薑性溫味辣，含有薑醇等油性揮發物，還有薑辣素、維生素、薑油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。能增強血液迴圈、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。
生薑還能殺滅口腔和腸道的病菌，達到清潔口腔的目的。在炎熱的夏季，吃薑還可以起到排汗降溫、提神的作用，並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等，所以在我國民間流傳有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開處方”的諺語。值得注意的是，生薑雖好，但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。
花椒
花椒性溫味辛，含有檸檬烯、花椒素、不飽和有機酸和揮發油等成分。它具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用。對治療積食、呃逆、噯氣嘔吐、風寒濕邪所引起的關節肌肉疼痛、痢疾、蛔蟲等有一定作用。現代藥理研究還發現，它有一定的局部麻醉和鎮痛的功效，對各種桿菌和球菌也有明顯的抑制作用。但是支氣管哮喘、糖尿病、痛風、癌症患者和孕婦要慎用。
胡椒性溫味辛，含有揮發油、胡椒堿、粗脂肪、粗蛋白、澱粉等營養物質。它有黑、白兩種，可以治療消化不良、腸炎、支氣管炎、感冒和風濕病等，現代藥理研究還發現，胡椒所含的胡椒堿、胡椒脂堿、揮發油等有祛風、健胃的功效。糖尿病、痛風、關節炎、痔瘡、癌症、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。
並具有降血壓、降血脂、降血糖和較強的抗癌作用。它是目前已經知道的效力最大的植物抗生素之一，有“地裡生長的青黴素”的美稱。但那些陰虛火旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。生薑
生薑性溫味辣，含有薑醇等油性揮發物，還有薑辣素、維生素、薑油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。能增強血液迴圈、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。
生薑還能殺滅口腔和腸道的病菌，達到清潔口腔的目的。在炎熱的夏季，吃薑還可以起到排汗降溫、提神的作用，並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等，所以在我國民間流傳有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開處方”的諺語。值得注意的是，生薑雖好，但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。
花椒
花椒性溫味辛，含有檸檬烯、花椒素、不飽和有機酸和揮發油等成分。它具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用。對治療積食、呃逆、噯氣嘔吐、風寒濕邪所引起的關節肌肉疼痛、痢疾、蛔蟲等有一定作用。現代藥理研究還發現，它有一定的局部麻醉和鎮痛的功效，對各種桿菌和球菌也有明顯的抑制作用。但是支氣管哮喘、糖尿病、痛風、癌症患者和孕婦要慎用。
胡椒性溫味辛，含有揮發油、胡椒堿、粗脂肪、粗蛋白、澱粉等營養物質。它有黑、白兩種，可以治療消化不良、腸炎、支氣管炎、感冒和風濕病等，現代藥理研究還發現，胡椒所含的胡椒堿、胡椒脂堿、揮發油等有祛風、健胃的功效。糖尿病、痛風、關節炎、痔瘡、癌症、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。
