女性生理期調理的13個小貼士

2014-07-10

》》 1. 在乾淨的床上裸睡

》》 2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經

》》 3. 養成記錄生理週期的習慣

》》 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線

》》 5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經

》》 6. 貼身衣物不乾洗

》》 7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著

》》 8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿

》》 9. 如非必要，不使用衛生護墊

》》 10. 定期檢查化妝品的保質期

》》 11. 洗浴後一小時再化妝

》》 12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞

》》 13. 瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史