新手爸媽要注意的六大育嬰秘訣

1、吃和睡要養成規律

吃和睡是寶寶出生後首先要學會的第一個本領， 嬰兒應該建立相對穩定的睡眠規律， 這通常要在出生兩到三個月內，

通過與媽媽一起生活逐漸而形成的。

新媽媽可以遵循以下幾個原則來幫助寶寶養成規律：寶寶儘量在晚上9點以前入睡;不足三個月的嬰兒每日應保持15個小時左右的睡眠;而三個月以後的寶寶儘量保證12個小時左右的睡眠。 同時， 新媽媽要建立相對穩定的母乳， 每隔兩到三個小時喂一次奶， 讓寶寶吃得規律。 而過程中如果嬰兒表現得煩躁不安， 而父母又顯得非常疲憊， 則可與寶貝一起調整至正確的時間， 但一定要有規律。

2、分床不分室， 讓寶貝更獨立

大多數的育嬰專家表示父母最好不要與寶寶同睡， 這是有道理的。 如果父母與嬰兒同睡， 容易吵醒嬰兒， 降低嬰兒的睡眠品質， 同時成年人的呼吸也會對寶寶造成呼吸污染，

另外， 有些父母睡覺不老實， 很容易擠壓到嬰兒， 這些都是父母不能與寶貝同睡的原因。

因此， 寶寶出生後就應該有自己的床鋪， 最好是靠在父母床的旁邊， 這樣寶寶一旦有什麼問題， 父母第一時間都會感知到， 另外嬰兒床要選擇足夠大些， 不要鋪得太軟， 否則不利於寶寶骨骼的發育。

3、給寶寶自娛自樂的空間

雖然嬰兒需要全天候的看護， 但是家長也要給寶寶獨自玩耍的空間， 讓寶寶懂得自我尋找娛樂， 這會是寶寶成長過程中的重要突破。 在日常生活中， 寶寶自己會想辦法對抗寂寞， 父母的過分關心只會阻礙寶寶自我發展和學習新事物的機會， 偶爾留給寶寶一點“私人空間”， 寶寶會慢慢學會如何獨自“打發時間”，

慢慢找到屬於自己的樂趣。

4、共同玩耍以交流情感

寶寶自出生後便與父母緊密交流， 不要以為寶寶還那麼小只知道睡覺吃奶， 其實寶寶也需要情感上的溝通與交流哦。 父母與嬰兒接觸的過程中， 眼睛一定要看著寶寶， 寶寶能感覺得到父母是在關愛他， 同時可以帶領寶寶玩耍， 吸引寶寶試圖觀察和模仿， 讓寶寶從中學會認識物品以及開發大腦。

5、新手媽咪要放鬆自己

寶寶出生後， 媽咪除了開心和喜悅之外， 還會面對突如其來的壓力， 包括自身的身體不適、對新生兒的照料、以及擔心嬰兒的各種心理等等， 因此， 新手媽咪要儘量放鬆自己， 保持身心的平和很重要。

首先， 新手媽咪不要將自己的全部精力都放在寶寶身上，

適當的休息和放鬆調整自己;其次， 補充營養可以讓媽咪趕走心煩意亂的情緒， 多吃新鮮的水果和補充營養的湯汁， 有助於調整身心狀態的恢復。

6、新手爸爸要多參與

如今， 我們越來越多地強調爸爸的作用， 對新生兒的照料也不例外， 例如給寶寶換尿布、洗澡、陪寶寶玩玩具等等， 爸爸們應該積極地勝任哦。

爸爸的參與與互動， 會格外引起寶寶的注意， 而且寶寶會在爸爸的引導下， 獲得對世界的認可和信任， 可見爸爸的參與是相當重要呢!