橄欖油減肥妙招
有的人減肥是通過節食， 有的人是通過多運動， 甚至有的人是通過抽脂來達到減肥的效果， 這些方法都是不科學或者是不安全的， 有一種安全簡單的減肥方式即橄欖油減肥法， 橄欖油不同于一般的食用油， 它是由橄欖鮮果通過壓榨處理提取的天然果汁， 橄欖油有著非凡的美容效果， 常被稱為“可以吃的護膚品”。
橄欖油在防止冬季皮膚干燥、皮膚瘙癢、祛除眼角皺紋、光潔皮膚、光亮秀發方面， 效果顯著， 是極佳的保養用品。 也可以把橄欖油摻入食物中， 例如涼攔菜、炒菜、煮肉等等， 凡是用花生油、豆油等做的菜肴， 均可以用橄欖油代替。
以上說到橄欖油有著極佳的減肥效果， 橄欖油所含維生素E， 易于被皮膚吸收， 從而有助于保持女性的體態美。 它不僅可以幫助消化， 還能預防便秘， 所以減肥效果顯著。 記得在每天早餐前， 空腹喝兩勺橄欖油， 減肥的效果十分理想。
橄欖油除了直接食用減肥效果明顯外， 直接涂抹于皮膚表面也是一種局部減肥的好方法。 橄欖油多用于涂抹于腹部減肥， 在腹部上面抹一些橄欖油， 然后用手在小腹上面揉， 就會感覺小腹慢慢的變熱了， 橄欖油被慢慢的吸收進去了， 小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了， 達到了減肥效果。
但減肥之前最好洗凈后熱水浸泡身體， 待毛孔舒展以后， 用干毛巾沾干自己， 注意不要用擦的方式， 用沾的方式吸干身上的水分， 然后用手指蘸上橄欖油開始在腹部按摩，
