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增強記憶力的食物_健腦粥的做法

2015-12-22

健腦<a>
粥-

材料:

粳米100克，核桃仁25克，幹百合10克，黑芝麻20克。

做法:

大米淘淨後與其他原料一起放入砂鍋，加水適量後用文火燉煮，熟透即可。

功效:

粳米補脾強智;核桃仁補腎健腦，補心益智;黑芝麻補肝腎，填腦髓。全方補虛滋陰，強腦益智，對肝病思維遲鈍，記憶力減退。