月子里手指疼怎么補救

月子里手指疼主要是因為濕氣重或者手指受到擠壓的因素引起的， 產婦可以選擇用針灸的方法或者擦拭紅花油的方法進行患處按摩， 但是要避免關節的保暖問題。 月子里手指疼的時候不能反復的做握拳活動， 也不能提重物， 減少關節的活動， 然后進行緩解的按摩來緩解手指受到壓迫的情況。

月子里手指頭疼可以通過中藥并配合針灸的方法進行治療。 它多是由于月子里反復的活動或者受到風寒而導致的， 所以在月子里一定要注意關節的保暖， 是不能沾冷水的。 同時避免手指反復的做握拳活動， 盡量不提過重的物品， 時常的對手部的關節進行按摩。 再加上注意保暖和休息， 疼的癥狀會慢慢的得到緩解。 當出現關節過度頻繁的活動時， 會導致產后手指關節的疼痛。

同時， 也可以使用少量的紅花油對疼痛部位進行按摩， 每日進行5到6次。

如果沒有效果或者癥狀還有加深的趨勢， 需要及時的到醫院就診。 產婦應避免過多的操持家務， 不可以長時間的重復一個動作。 當感覺到手腕出現發酸的感覺時， 就需要馬上休息， 而且不能進早的接觸冷水。 一般坐月子是要42天左右的時間， 才能讓身體更全面的恢復。

產婦月子注意事項

月子坐不好， 到老都煩惱。 坐月子對女人來說是非常重要的， 是女人一生中改善體質的最佳時機。 因此， 產后坐月子在日常生活方面的注意事項， 也成為許多準媽媽比較關心的話題。 今天管家提前為準媽媽就坐月子的注意事項進行360度大剖析， 教你從容應對月子期的各種煩惱。

注意休息， 適量走動

休息是坐月子的頭等大事。 產后一定要在家里靜養， 剛結束分娩的產婦會非常勞累， 所以在產后24小時內要好好臥床休息。 第2天就可以酌情在床旁和房間走動， 如下地大小便、洗漱、吃飯、喂奶等。

以后逐日增加活動量， 最理想的節奏是新媽媽與寶寶同步， 孩子睡的時候媽媽也睡，

這樣既可得到充分的休息， 又可以給寶寶按需哺乳。 但要避免長時間站立或坐姿， 以防出現腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。

注意觀察子宮恢復情況

產后要注意觀察子宮的恢復情況， 也就是要觀察惡露的情況。 正常來說， 惡露的顏色會由紅變白， 數量由多到少， 由血腥味到無味， 一般一個月后應排凈。 若惡露不凈或出現異常， 就要及時看醫生。 另外， 要記得在產后6-8周后去醫院做產后復查。

保持精神愉快

產后的女性， 由于生理上的變化， 精神比較脆弱， 加之壓力增大， 有可能出現產后抑郁癥。 因此， 家里一定要保持歡樂的氛圍。

合理安排飲食

產后的前幾天， 產婦的身體非常虛弱， 既要恢復自身的生理功能， 同時還要哺乳。 因此， 充分的熱能和各種營養素必不可少， 但還要顧及尚未完全恢復的腸胃功能哦。

保持清潔衛生

月子期間更要保持身體的清潔， 勤換衣服， 避免遭受細菌感染。

保持適宜溫度， 注意通風

新媽媽需要一個清潔、舒適的休養環境， 太冷太熱或忽冷忽熱都不行。

一般來說， 坐月子的居室內要經常通風。 過去那種“將門窗緊閉， 不論何時產婦都要蓋厚被”的說法是很危險的， 尤其是夏季， 極易造成中暑。