頸部右側疼該怎麼辦

隨著低頭族的人數增多， 不管是年輕人還是老人都出現了頸部右側疼的現象。 並且不能很好地抬頭。 那麼出現頸部右側疼的原因是什麼呢？為什麼會出現頸部右側疼呢？治療頸部右側疼的方法是什麼？下面讓我們一起來瞭解一下吧。

頸部右側疼的問題， 不管是在年輕人， 或者是中老年人身上， 都是一個常見的毛病。 它的症候有局部性的、有傳導性的。 所謂局部性是指單單頸部感到疼痛， 它可能是韌帶扭傷、肌肉拉傷， 或者是關節的磨損退化。 所謂傳導性是指除了頸部不適之外， 同時伴隨著手麻、手酸痛的情形， 這多半是頸椎神經根被壓迫， 或者是從頸部到手臂， 甚至手腕的筋膜， 出現發炎、粘連、緊縮的情形， 所導致的。

西藥在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用， 可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）， 醫院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等，

對症狀的緩解有一定的效果。 中藥對本病的治療可起到對因治療作用。 但要注意口服中藥的副作用， 口服中藥對肝、腎、胃腸損傷極大。

按摩治療

①將左手或右手中、食、無名指併攏， 在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處）， 由輕到重按揉5分鐘左右。 可左右手交替進行。 ②用小魚際由肩頸部從上到下， 從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間， 指掌關節後5分處）， 待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。 ⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動， 此動作應緩慢進行， 切不可用力過猛。

飲食治療 由於脖子痛是頸椎椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，

所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。 其中鈣是骨的主要成分， 以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。 蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。 維生素B、E則可緩解疼痛。 解除疲勞。 另外， 如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者， 應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒濕阻滯經絡者， 應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者， 應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。 牽引治療 “牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一， 但近年來發現， 許多頸椎病患者在使用“牽引”之後， 特別是那種長時間使用“牽引”的患者， 頸椎病不但沒有減輕， 反而加重。

注意事項

1、睡覺時不可俯著睡， 枕頭不可以過高， 過硬或過平。 2、避免和減少急性損傷， 如避免抬重物， 不要緊急刹車等。 3、防風寒， 潮濕， 避免午夜， 淩晨洗澡或受風寒吹襲， 風寒使局部血管收縮， 血流降低， 有礙組織的代謝和廢物清除， 潮濕阻礙皮膚蒸發。 4、積極治療局部感染和其他疾病。 5、改正不良姿勢， 減少勞損， 每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動， 以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生， 最重要的是， 要改善坐姿， 埋頭苦幹時， 也可間斷地做肩頸部的運動。

上述文章為大家詳細的介紹了頸部右側疼的原因以及頸部右側疼的治療方法。 相信大家都瞭解了。 所以當我們身邊有人出現頸部右側疼的症狀的時候， 可以嘗試我們為大家介紹的治療頸部右側疼的方法，

可以減輕頸部右側疼的症狀。 如果很嚴重， 一定要及時就醫。